怒りは悪いことじゃない＊感情を丁寧に扱うことが裁きの手放しや赦しに繋がる

大声で怒鳴りつける夢で目が覚めた朝（笑）
​
自分の中にまだまだに眠る
様々な怒りを受け止めきれずにいる
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いつのものか　誰へのものか
それすらもわからないほどの怒りは
​
その日その時の感情を受け止めず
うやむやに押し込めてしまったゆえのこと
​
自分はそんな酷い人間ではないと
ごまかしてしまったゆえのこと
​
もっと違う理想の自分に近づけようと
無理をして隠してしまったゆえのこと　etc…
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​
そしてすべては自分自身が
蒔いた種が芽吹いただけ

夢や様々な物事、不調や病氣などを通して
心や身体が伝えてきてくれているだけ
（身体ごめんね&ありがとう）

＊＊＊＊＊​

“ありのまま”の自分で生きることは
時に難しく
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世間体や他を重んじる
文化に育った日本人は尚更に
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行儀よくおとなしく体裁よく　と
感情に向き合うことを
ついついに疎かにしてしまいがち

​
​
でも　思ってしまったことは
“無し”には出来ないし
​
無しにする必要も
全くないのだということを
どうか知ってほしいと願う
​
​
裁かないことと
感情を無くすことも違う
​
“なるべくに裁きを手放す”ということは
“伝え方を学ぶ”ことへの繋がり
​
裁きも感情も決して悪いことではなく
むしろ当たり前のものであって
​
味わうために、体験するために
この世に生まれてきた私たちは

伝え方の学びは一生続けながらも
もっともっと感情に素直に
生きていいのだということ
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＊＊＊＊＊
​
本当は誰の胸にも眠っている
怒りも悲しみも　悔しさや寂しさも
全部まるごとに一旦受け入れる
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誰の何に悲んだり
どんなものことに怒りを感じているのか
何に寂しさを感じているのか
しかりと俯瞰して理解すること
​​
​
自分の感情こそに裁かずに　
丁寧に向き合うことこそが

自分や他を赦すことや
裁きの手放しに必ず繋がっていく
​
​
裏が表に出でゆく
890（ハクト）時
​
悲しみも怒りも
悪いこととはどうか思わずに

素直のありのままの自分を
受け入れることを
​
共に互いに心に留めて
進みいけたらと願っています

​
​
詳しくは再開した
スタンドエフエムで話しています！

​
大切な朝の時間に
少しでも心が軽くなるような
ひと時のお届けが叶えば嬉しいです😊✨

​

★怒りも悲しみも大切な感情＊
"裁かないこと"と感情を抑えることは違うもの
https://stand.fm/episodes/692781a0fef78ccbe764341b
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