【やる気がでない】今すぐ片付けたくなる、心のハードルの下げ方

こんにちは～
片付けコンサルタントの渡邉　ゆかです＾＾

今日は、「片付けってやるまでが一番重いよね」
という話です。

「片付けなきゃ」と思いながら、どうしても腰が上がらない。
そんなあなたに、ぜひ届いてほしいなと思って書いています。

よく「やる気は待っていても出ない。動くからやる気が出るんです」って
話も聞きますが……

「そんなの、ぶっちゃけわかってる。でも、出ないもんは出ないんだよ！」

それが本音だと思うんです。
理屈で解決できるなら、誰も片付けで悩んだりしません。

だから今日は、「やる気の出し方」を話したいわけじゃなくて。

この記事を読んで、

「完璧にやらなきゃ」っていう鎧を脱ぎ捨てて、
「ちょっとだけ、やってみようかな」
「明日の自分がラクになる分だけでいいや」

そんな風に、あなたの心がほんの少しだけ軽くなってくれたら。

そんな想いで、私のだらしない（笑）リアルな葛藤も書いてるので
最後まで読んでみてね～。

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片付けた方がいいことなんて、100万回くらい聞いてるし、
理屈ではわかってる。

でも、正直……めんどくせえ！

やる気が出ない日、ありますよね。

その気持ち、めちゃくちゃわかります。

なぜ、こんなにやる気が出ないのか？

それは、私たちが「理想」という言葉に、
無意識に潰されているからかもしれません。

「理想の暮らしをイメージしましょう」
「ワクワクするゴールを決めましょう」

まず目的や理由を考えましょうってよく言われますよね。

これ自体は、本当に大事です。

どこを目指したいのか。
何をラクにしたいのか。

それがあると、途中で迷いにくくなるからね。

でも、その理想が高くなりすぎると、急に苦しくなることがあります。

キラキラした理想と、目の前のカオスな現実を比べて
「完璧にできない自分はダメだ」って、始める前から心が折れていませんか？

片付けは
きれいにやる必要もないし、
上手くやる必要もないんですよ。

高い理想は、一旦ゴミ箱に捨てちゃいましょう！

理想は方向を決めるもの。
でも、自分を追い込むものになったら重たくなる。

だからまずは、理想より今の目の前のイライラの解消をゴールにする。
そんくらいで十分です。

見栄えが良くなくたっていい。
オシャレじゃなくてもいい。

大事なのは、毎日やってくる家事がちょっとラクになること。

それだけで、片付けの目的としては100点満点です。

・掃除機をかけるたびに床の物をどかさなくていい
・探しものをして「あーもう！時間ないのに！」がなくなる

これって十分、理想の先にある暮らしじゃないでしょうか？

でも実際は、その一歩が重たい。

なぜなら片付けって、
現実を見なきゃいけない時間だから。

増えたモノの量。
使いこなせなかった買い物。
後回しにしてきた場所。

それを直視するのって、やっぱり気が重い。

だから「また今度」で閉じたくなる。

わたしもそうだったし。

でも、不思議なのが、
始める前が一番重いだけで、
手をつけると意外と進むんですよね。

昨日、ずっと気になっていた娘の保育園の制作物を整理しました。

3年分くらいため込んじゃっていて…

「思い出のモノ」は後回しでいいってよく言われてるじゃないですか？

それを都合のいい言い訳にしていて…

見るたびにパンパンで「そろそろやらなきゃ」と思いながら後回し。

正直、始めるまではかなり気が重かったです。

「あーやっぱめんどくさいな」
「だるいなー」
「でも、春休みで娘もいるし時間あるかー」
「でも、思い出のモノって時間かかりそうだなー」
「またこんどでいっか」
「あでも、まあ、やっといた方がいいかな」
「これから進級したらまた持って帰ってくるしな」
「いまやらんともうやらんよな」

ってあーだこーだ言って葛藤してたんですが（笑）

でも、いざ広げてみたら
「これは写真に残そう」
「これはもう十分見たな」

と、思ったより手は止まりませんでした。

終わったあとに感じたのは、
あれだけ重かったのに、やってしまえばそこまでじゃなかったなということ。

結局片付けってそんな難しくない。
やるまでが一番難しいのです。

だから、今日は1か所だけでいい。

引き出し1段でもいいし、
書類1枚でもいい。

床に置きっぱなしのものを1つ戻すだけでもいい。

５分だけでもいいし
なんなら１分でもいいし。

「何処からやったら効率良いんだろー」とか
「何からやろう」って迷うこともあると思うけど
とにかく目の前のそのモノからやってみな？

ちょっとずつ、毎日のイライラを解消していくように。

その積み重ねの先に、
暮らしはちゃんと変わっていくんだと思います。

無理せずにね＾＾

P.S

どう？
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