月曜はじまり、生活バランス整え中｜5月11日｜#434
心も身体も整えたい気持ちの
「日常ごはん」を主軸に、
健康体調管理、日常の出来事、思った事などを綴っていこうと思います。
さて、まいりましょー☺️👐
◾️5/11（月）
なんだかすっきり起きれず。
アラームも気づかず7:30くらいに
わーーあーーーっと目覚め直し。
◻︎朝ごはん
スナップエンドウ
ほうれん草、ゆで卵、ごはん
微妙に胃腸不調なので控えめ
◻︎昼ごはん
こんにゃく、ほうれん草、ポテト
＋バナナ🍌
◻︎昼休みクッキング👩🍳
コンソメスープ
（キャベツ、舞茸、ウィンナー、もやし）
◻︎間食
ゆで卵、さっき作ったコンソメスープ
（おなか不調でもおやかは減る笑）
◻︎夜ごはん
ゆで卵、ほうれん草
ごはん、コンソメスープ
＋鮭おかわり🐟
＋おかき煎餅いろいろ🍘
久しぶりの焼鮭も美味しい
やっぱり鮭好きだわあ🤤
煎餅も食べた🍘
塩分とりすぎた！
◻︎仕事
2年ぶりに連絡きた会社様から
以前制作させてもらったものの改正版のお話。
ずっと使っててくれて、
改めてリピートというのも嬉しいね。
元々は商工会の集まりで
こちらの社長様に声かけてもらい
今は担当者さんとやりとりしてる。
よく個人でやってるに
声かけてくれたよなって思うのよ。
長いお付き合いしてくださって感謝です。
＊
いまだ胃腸も体調も微妙だけど
なんとなく食も生活も
バランスとれはじめた気がした。
こんな感じかな？みたいな。
そこそこ平和な一日。
おつかれさまでした☺️
