第2子妊娠までの記録②心の使い方

2日目
4:20起床。5時に夫を送り出し娘が起きるまで1人時間。
玄米葉緑素ミネラルクエン酸水をちびちび飲みながら朝のジャーナリング。【観念要素（心のクセ）】について深めていくことになった。

ちょっと前に、話を最後まで聞いてもらえずモヤモヤっとした事があった。
このモヤモヤは〝感情〟
で、話を聞いてもらえなかったのは〝事実〟

「事実と感情は混同するな」by中村天風
【真剣に取り組みたい心の使い方の練習】
①事実をそのまま受け入れる。
　「話聞いてもらえんかったな」
②その時私はどう思ったのか俯瞰的にみる
　「話、最後まで聞いて欲しかったよね」
　「話したかったよね」

……
あれ？
別に絶対話したい内容でもないような気がして来た（笑）
話したいわけでもないし、聞いてもらわなくてもいい。
ただ、話を遮られた事が嫌だったのかもしれない。
遮られた上に勝手な解釈をされて話を終わらされたことに寂しさを感じたんだ〜
そして〝私を知って欲しい〟みたいな欲も…（ヤダわぁ）

こうやって深く深くジャーナリングしていくことをこの間から真剣にやっている。
何度も何度も自分に立ち返ると、奥底にある欲が見えてくる。

全ては自分自身だった。
はぁ〜今日も善き気づきでした✨

そんなこんなで今日も朝と昼を玄米葉緑素ミネラルクエン酸水に置き換えた。　
昨日より空腹が気にならなかったけど、やっぱり16時が関門のようで、夕方に焼き芋を食べました。

夜ご飯
・発酵玄米
・アジフライとキスフライを半分ずつ
・茄子の煮浸し
・筑前煮
・ブロッコリーサラダ

今日の問い
・私の欲求の火種となる物はなんだろう？