体は正直

連休で長男帰省ということで、普段より4毒（小麦粉、植物精油、乳製品、甘いもの）食べる機会があり、どうなるか？人体実験がてら食べてみた。

食べたのはピザトースト、そうめん、チキン、どれも1切、１椀程度。

明らかに、朝の目覚めが悪い。ちょっと胃が痛い。朝目やにがでる。食べた後眠くなる等々大きな問題はなく済んでやれやれ～。

体は正直。

こういう小さな変化に気づけるってありがたい。