休みが必要な人にかける「無理しないで」が、むしろ相手を追い詰めてしまうわけ

「無理しないで」

「頑張らなくていい」

「ゆっくり休んで」

病気になってから、職場の上司、同僚から、家族から、友達から、いろんな場面でかけてもらった言葉です。

励ましの言葉として受け取れない

励ますためにかけてくれている言葉だと、頭の片隅では理解しています。

それでも、今までの態度から豹変して「無理しないで」と言われると、「病気になったら用済み」「あなたにできる仕事はない」と、戦力外通告を受けているような、そんな絶望的な気持ちになりました。

「まだできる、こんなはずじゃない」
「次がないなんて、そんなはずはない」
「一刻も早く戻らなきゃ」
と思っている自分がいたからだと思います。

悔しくて、
やるせなくて、
焦りがつのって、
罪悪感がふくらんで、
病気になった自分を許せない。

かけてもらった励ましのはずの言葉は、私の中の
負の感情をより強くしてしまっていました。

自分にもまだその先があることを知っておきたかった

"一度病気になってしまったらゲームオーバー"

体調が悪くて、視野が狭くなっているとき、そんなふうにしか考えられなくなってしまいます。

もしかけられた言葉が、その先を想像させるような、

「今は無理しなくていいよ。元気になったら戻っておいで」

「体調を整えることを優先した方がいいから、今は頑張るときじゃないよ」

「ゆっくり休んでよくなったら、また一緒に出かけよう」

そんな言葉だったら。

力を抜いて、「今は集中して体調不良、病気を治そう」と思えたと思います。

「そばで見ているよ」
「あなたの体や心を大事に思っているよ」
という前置きがあった上で、
「今、一時的にペースをゆるめることが、後々いい結果につながるから」という気持ちを伝えてもえらえたら、

「病気になったからって、突き放されたわけじゃない」

と受け止めることができると思います。

「無理しないで」と言われたら

もし、あなたが「無理しないで」と言われて、負の感情は湧き上がってきても、無視しなくていいと思います。

励ましてくれている相手に対して、負の感情を抱いてしまったことを、自己嫌悪する必要もありません。

体より大事なものはない。
でも今まで自分が積み重ねてきた努力や経験が、手からこぼれ落ちていってしまうようで怖い。

そう思うのは自然なことだと思うからです。

私は力を抜いて、治療に集中することができませんでした。

だからこんなにも長引いてしまった。
せめて、これを読んでくださった方には、私と同じ苦しみを味わってほしくない。
と強く思います。

多少家にこもっても、仕事から離れる時間が増えても、一緒に出かけられる時間が減っても、今までのあなたが消えてしまうことはありません。

だから、今だけ力を抜いて、自分を甘やかしてあげてほしいです。

今まで自分を律して、厳しくしていた分、赤ちゃんを扱うように、優しくしてあげてほしいです。

最後までお読みくださり、ありがとうございました。