「話し方」×「マインド」で、夢あふれる大人を増やす理由 （内側から整える話し方コーチ｜高橋 ゆりかさん）

”らしく”生きる人たちに迫る「ぺく☆ぺく図鑑」。
今回は、内側から整える話し方コーチの高橋 ゆりかさんをご紹介します！

「話し方」「心」「セルフケア」の3つを整え、
“わたし”の土台を育てる——。

未来の子どもたちのために、
夢を持つ大人たちを増やしたい！

思いを胸に、
内面を整えたうえで、
夢と希望を持って元気に生きる
大人たちを増やすために
ご活動されている、ゆりかさん。

今回は、その背景に迫りました。

コーチングとの出会い

ウェディングプランナーとして
お仕事をした後、司会業に転身。
結婚・出産を経て、
子育てをしながらも
仕事はバリバリ続けていました。

もちろん、
ブライダルの仕事が
大好きだったのも大きな理由。

でも・・・

今思い返すと、

「他の人に仕事を取られたくない！」
「ママでも頑張れるんだ！」

など、焦りや不安から
頑張る方向を間違えていたとのこと。


その結果、
子育てと仕事の両立が上手くいかず、
心身のバランスを
壊してしまったといいます。

支援センターに行くのもイヤ、
カウンセリングを受けるのもイヤ。

そんなときに
SNSでふと目に止まったのが、コーチングでした。

「これなら未来の話ができるし、いいかも！」

そう思いながら迎えた初回セッション。

当時は、
2人のお子さんを育てながら、
平日は新郎・新婦さんとの打ち合わせ、
土日は司会のお仕事…
と走り回っていたゆりかさんは、
話したいテーマについて
考える余裕すらもない状態。

「私、全然何もできていなくて・・・」

ぽつりと話したゆりかさんに対し、

とコーチは言ってくれました。

このとき、
コーチが自分を認めてくれたことに
ゆりかさんは救われたといいます。

同時に、この体験が、
「承認」を大切にし続ける
原点にもなっているとのことでした。

ライフコーチの道へ｜ 転機、訪れる。 

その後もしばらくは
司会業を続けていたところに転機が訪れます。
コロナ禍です。

結婚式はキャンセルや延期の連続。
もちろん、司会の依頼もなくなりました。

9割9分仕事がなくなり、
これまで埋まっていた土日の予定が
ぽっかりと空くように。

「コーチングは絶対人の役に立てる！」

そう確信していたゆりかさんは、
これを機に、
これまではお仕事で通えなかった
スクールに通い、
コーチングのスキルを磨きました。
注：多くのコーチングスクールは土日開講です。

磨いたコーチングスキルを活かし、
当初は「子育てコーチ」として
ママたちをサポート。

子育てと仕事との両立に疲弊していた
過去の自分と同じ悩みを持つ
ママたちの役に立ちたいと思っていたからです。

同時に、子どもたちにも何かできないかと思い、
子ども心理カウンセラーなどの資格も取得。

その過程で、

と思う瞬間があったといいます。

もちろん、
夢や希望を持って
頑張っている大人もたくさんいる。

でも、
過去の私のように、
目の前のことでいっぱいの大人もたくさんいる。

そこに思い至ったとき、
今のゆりかさんの活動の軸が定まりました。

司会業の経験に思わぬニーズが！？

活動を続けていると、
出会う人たちから次々と出てくる声がありました。
それは、「話し方を教えてほしい！」。

それまで、
ゆりかさん自身は
話し方で人の役に立てるという自覚は
まったくなかったと言います。

むしろ、
コーチングを通して
伴走したい思いの方が強かったとか。

ただ、
司会業で培われた
話し方・伝え方のスキルは、
周りの人たちにとっては、
ゆりかさんだからこその強みであり、

「自分にはないから教えてほしい！」

と思うものだったんです…！

そこに気づいたからこそ、
内面を整えるコーチングと話し方を武器に、
より良い人生を送る大人たちを増やす
サポートを行う今があります。

整った内面と話し方を武器にして
良い人生を送れる人が増えるよう、

「コーチング」を土台に、

• 1対1のセッション

• 講座

• コミュニティ

3つの軸で活動しています。

コーチングセッション（お試し／単発／3ヶ月）

コーチからの問いかけや
コーチとの対話を通して、
自分の内面とじっくり向き合う時間。
力強い承認のパワーで前に進める方も多いはず。

「コーチングって何？」と思った方は
体験セッションからどうぞ！

セッションの
活用方法やテーマは、人それぞれ。

何か決断したいときや迷ったときに
単発で活用される方もいれば、
とことん時間をかけて、
ご自身の「変わりたい！」気持ちに
向き合う方もいるようです。

「前向きになりたい！」
「自分の気持ちを言葉にして
　周りに伝えられるようになりたい！」

お仕事やキャリアのお話に限らず、
「ありたい姿」に向かうあなたを
とことん応援します！

講座（コミュニケーション／話し方）

承認や傾聴など、
コーチングスキルを活かした
コミュニケーションや話し方についての
講座を開催しています（オフラインがメイン）。

ひとつひとつのテーマの奥が深いので、
そのときどきテーマを設定。

気になったテーマの講座に
単発で参加できるようですよ！

わたしLabo

内面を整えるためには、「自分を知る」ことがカギ。

「わたしLabo」は、
仲間と一緒に自己理解を深めながら、
成長していくコミュニティです。

オンライン開催なので、
全国どこからでも参加できます！

少人数のグループ形式で、
毎月テーマを決めて
自分の内面と向き合う時間を
継続的に持つことで、
気がつけば、大きな変化が起きているはず。


何事も、
自分だけの視点で見ていると
気づかないことがあります。

ひとりで抱え込んだり、
自分の思い込みに引っ張られたりして、
ぐるぐるとネガティブの渦の中に
入り込んでしまうことも。

そんなとき、
誰かのお話を聞くことが、
変化のきっかけになることもあります。

ひとりでは前に進めなくても、
仲間がいれば前進できる！

そんな心温まる体験や
人との出会いから新しい自分を発見したい方…
ぜひ参加されるのはいかがでしょうか。

ご参加希望の場合は、
ゆりかさんの公式LINEから
ぜひお声掛けくださいね。

これから実現したいこととして、

「子育てママ向け」
「頑張りたいあなた向け」

2つの軸でお話してくださりました！

子育てママに向けて

過去にゆりかさん自身が
気軽に相談できる場所がなくて困った
経験があるからこその思いです。

相談に限らず、
「こんなことがあってね…」
と話ができれば、
それだけできっと心が軽くなるはず。

それに、
ママたちは
家庭では妻であり母であり、
（両親にとっての）娘であり…
社会ではそれぞれの場所で、
肩書きや役割を持っています。

そんな”鎧（よろい）”を少し脇に置いて、
一人の女性に戻れる場所や時間を
つくりたいという思いがあります。

今後、地域の空き家なども活用しながら、
実現への道のりを歩いていかれる
ゆりかさんに注目です！

頑張りたいあなたに向けて

「変わりたい！」と思う人たちの
背中を押すきっかけをつくったり、
何かに向けて頑張っている人の力になったり…

そんな人でありたいと、
力強くお話されていました。

どんなカタチで実現されるのかは、
これからのお楽しみ。

みなさまもぜひ、私と一緒に
今後のゆりかさんのご活動を
SNSなどで追っていただけると嬉しいです！

みなさまへ

「人や社会のために何かしたい！」と思う方、
夢や志の実現に向かって日々頑張っている方…

今回のお話に触れて、
ゆりかさんの思いに共感される方は、
ぜひゆりかさんと繋がってください！

みなさんで手と手を取り合えば、
きっとより良い未来がつくれるはずです！

捉え方がとにかく前向き！

もともとは自己肯定感が低く、
悪い方に思い込んでは、
底なし沼のように
ネガティブの渦に巻き込まれていた
お話が信じられないぐらい…！

どんな言葉も、どんな状況も
ポジティブで前向きに捉えられる方です。

コロナ禍で
9割9分のお仕事がなくなったときも、
コーチングを学ぶ機会に
変えられていたエピソードや
「司会者っぽくないですね…！」と
周りの方に言われたときの
捉え方のお話が特に印象的でした。


どうしてそんな風に前向きに捉えられるのか。
お伺いしたときの答えがまたパワフルで…！

とても心に響く言葉で、
強く印象に残っています。

周りの方からの声を素直に受け止め、
自分のものにする力

自身を救った
コーチングのスキルを磨いた後、

ライフコーチとして活動するなかで、
「話し方を教えてほしい！」と
何度も声がかかったことで、
「話し方」について伝える機会を
増やしてきたお話がありました。

ここで、

「私はコーチングで伴走したい！」

にこだわり過ぎず、

「求められるものは話し方か…！」

と受け止めた
素直な姿勢や柔軟性こそが、
ゆりかさんが今を輝かせている
秘訣ではないでしょうか。

ゆりかさんも
インタビューの中でお話されていましたが、

自分が「やりたい！」と思うことと
周りの人の「お願いしたい！」と思うことが
違うことはよくあります。

そこで一度立ち止まって、
周りから求められるものを
いかに自分の「やりたい！」に
掛け合わせられるかは、
自分らしく生きるカギのひとつ。

持ち前の
素直で前向きな捉え方で、

「内面を整えるコーチング」
　　　　　×
「司会業で培った話し方」

という、
ゆりかさんだからこそつくれる軸で
イキイキとご活動される姿に、
たくさんの学びと刺激をいただきました！

▼公式HP

▼Instagram｜「yurika_t0123」で検索🔍
https://www.instagram.com/yurika_t0123

▼公式LINE
https://line.me/R/ti/p/@185edqeq

ぺく｜"らしさ”探求インタビュアー
起業・複業系キャリアの方を中心に自分軸で生きる人たちを追いかけるインタビュアー。さまざまなエピソードから“自分らしさ”を見つけ出し、言葉にするインタビューが好評です！
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