発達障害の私は当事者だけど発達障害ってよくわからない

こんばんは！ペンギン日記です。

僕は感覚で生きています。

なので、言語化するのは
正直苦手です。

僕の記事でもなんかとか
曖昧な表現が多いのは言語化できていない所
があるからです。

こんなに多く発達障害の関連の記事を
書いてきたのにいまだに発達障害のことが
よくわかりません。

わからなくても、生きるのには
別に問題はないのですが
記事を投稿するものとしては
大問題です。

僕が難しいと思っている所が
発達障害が複雑なところです。

ADHD、ASD併発なので
特性がごちゃまぜになって
片方しかもっていない人に有益な
ことを伝えられません。

悲しいです！

過集中は注意散漫で打消しされてますし
コミュケーション能力は興味が漠然と限定されているので
あまり周囲に合わせることが苦手です。

お互いのいいところのかけ合わせで
よい効果を生むのであれば嬉しいのですが

片方のいい特性をもう片方のデメリットで
かき消すのでなんか勿体無い感じがします。

発達障害当事者として生きてきて
なんとなくわかったことは僕は
疲れやすいという事です。

・周囲の音を拾ってしまう
・周囲の人間の感情を感じ取ってしまう
・誰かが怒られていたり、自分が怒られていると
萎縮してしまう。

などの、普通の人には些細なことであっても
僕には体力を大幅に削られる出来事が
いっぱいあります。

もう一つわかったのは
問題を4つくらい同時に抱えるとパンクする
ことです。

僕は中学生の時の不登校の原因は
問題を4つくらい同時に抱えた事でした。

それを誰にも相談できずに
自分だけでなんとかしようとした結果
精神的に参ってしまいました。

今でも、頭を上下に揺らすような
作業をするとめまいがします。

主に品出し作業や棚への商品の
補充などで頭が痛くなります。

あと、人と会話することに
飢えていたということ。

今は幸せなことに彼女がいるのですが
前は誰かと会話したくてしょうがなかった
ような気がします。

余裕がなくなると人はしんどくなります。

他人に優しくできなくなりますし
自責したり、他責傾向になったり
追い詰められることは誰にとっても
いいことではありません。

誰かに相談しましょうとか
身の回りの人に頼りましょうとか
言う事もできるんですが
どうすればいいのかという点が抜けていますよね。

僕はとりあえず、自分の状況を誰か
第三者に聞いてもらう。

役所の福祉課とかだと困っていることを
相談することができる場合があるので
僕は案外いいんじゃないかと思うんですがね。

まずは、電話で予約してから
一回相談してみてもいいと思います。

自分で抱え続けるのが一番
しんどいですからね。

脱線しました。
すみません。

不器用ながら頑張って生きていますので
みなさんも今日乗り越えれることを
願っております。

ほどほどに60％くらいで生きていたいです。

ここまで読んでくださりありがとうございます。

またねー