自己紹介｜ペンギン日記｜ADHD・ASDの生き方メモ｜発達障害

こんばんは！ペンギン日記｜ADHD・ASDの生き方メモです！

ペンギン日記と覚えてくださると嬉しいです！！

この記事では、

✅なぜ僕がnoteを始めたのか
✅どのような記事を投稿していくのか
✅今後のやりたいことについて

について、サクッと読める形でお話しします。

１,なぜ僕がnoteを始めたのか

理由は、大きく2つあります。

① 自分の発信が、誰かの役に立つかもしれないと思ったから

僕はADHDとASDの併発です。
ADHD単体、ASD単体の情報は多くありますが、
併発している人のリアルな情報は、驚くほど少ないと感じてきました。

就職、学校、人間関係。
困っても「どこに、何を、どう相談すればいいのか分からない」
そんな場面が何度もありました。

もし僕の考え方や体験が、
同じように悩んでいる人のヒントや安心材料になるなら。
そう思い、書くことを決めました。

② 自分の思いを、言葉にして発信してみたかったから

昔から「何かを発信したい」という気持ちはありました。

YouTube、Instagram、X（旧Twitter）、TikTok…。
たくさんのSNSがありますが、どれもプロが本気で戦っている場所です。

今の僕には、正直ハードルが高い。
その点、noteは

• 自分のペースで

• 思考を整理しながら

• 深く言葉にできる

そう感じました。

ADHD・ASD併発というテーマも、
まだ書いている人が多くない。
今なら、自分の居場所を作れるかもしれないと思い、noteを選びました。

2、かるく自己紹介

かるく自己紹介をさせてください！

名前：ペンギン日記｜ADHD・ASDの生き方メモ
年齢：24歳
性別：男性
出身：仙台
好きな食べ物：ラーメンとお肉
発達障害：ADHD,ASD
職業：現在就職活動中
一言：自分の体験談をわかりやすく伝えたいと思います。

自分の体験を、できるだけ分かりやすく伝えることを大切にしています。

3、これまで発達障害で困ったこと！！

正直、困ったことは数えきれません。

「なぜ自分だけ、こんなにうまくいかないんだろう」
そう悩み続けていた時期もありました。

発達障害と診断されたのは、19歳のときです。
学校や家族関係がどうしても上手くいかず、
親に相談して精神科を受診しました。

診断を受けたとき、
不思議とすごく腑に落ちたのを覚えています。

理由が分からないまま悩むことが、
僕にとって一番つらかったからです。

だからこのnoteでは、
「発達障害だから」で一括りにせず、
あくまで僕自身の経験と、実際にどう対処してきたかを中心に書いていきます。

4、読者の皆様へ

ここまで読んでくださり、本当にありがとうございます。

発達障害に関する情報はたくさんありますが、
当事者の視点で、どう考え、どう行動してきたかを
丁寧に伝えていきたいと思っています。

そんな方の、思考の整理役になれたら嬉しいです。

フォロー・スキ・コメントは、
今後の執筆の大きな励みになります。

これからも、よろしくお願いします。

ペンギン日記でした。
またね！