「予測」で「一歩目を変えられる選手」を育てる｜1日練習メニュー【ディフェンス(個人戦術)編】

はじめに

「守備の一歩目が遅い」
「相手に簡単に前進されてしまう」
「1vs1の対応がギャンブルになり、成功と失敗の差が激しい」
育成年代の現場で、何度も向き合ってきた課題です。

多くの指導者は「もっと寄せろ！」「早く準備しろ！」と声を張り上げ、運動量や気持ちの問題として処理しようとします。
しかし、選手が動けない本当の理由は“どこを観て何を判断すべきかという根拠”を持っていないからです。

私は未経験から育成年代の指導に入り、選手の認知と判断を構造化するアプローチを重ねる中で、B級ライセンスを取得するに至りました。
その現場検証の中で確信したことがあります。

「守備の読みや予測はギャンブルではなく、環境設定と問いかけによって誰もが習得できる技術である」

本記事では、ディフェンスにおける「予測」をテーマに、身体能力に頼らず一歩目を踏み出すための【1日練習メニュー】を完全に構造化しています。次回の練習でぜひお役立てください。

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