最強ぽんこつ母さんの最強メンタル筋トレ

　
　
どんな時もしあわせであること。

周りがどうあろうと。
誰に何を言われようと。
何が起ころうと。

自分で選んで、自分で決めて、やる。
このトレーニングが、こんなにも難しいとは。

どんな時もしあわせであること。

言葉にすると14文字。
腹立つほどシンプルですが
わたしにはむずかしかった。

だから今までそれができなかった。
女性ホルモンやなんかのせいにして。
夫のせいにして。
親のせいにして。
何かのせいにすると
このしんどさと向き合わなくてよかったから。

今でもまだ道の途中ですが
ほんとうに、地味で、苦しくて、
とんでもなく辛い。

もうダメかも、と
すぐに諦めそうになる。
毎日が自分との戦い。

最近すべてを筋肉に例えていますが
ほんとうに、
毎日が筋トレ。

瞬間瞬間で筋トレが用意されている。

メンタルの筋肉は
鍛えるのをやめたら元に戻っちゃうんですか？

そんな疑問を抱えながら。
今日もせっせと
note筋を鍛えてる。

note筋を鍛えると
習慣筋が鍛えらえる。

習慣筋はね、
わりと大きな筋肉だから
全身にポジティブを運んでくれる。
なんて。
でもそうだと思う。

苦しいのも辛いのも大嫌い。
だけど、やれば効果は目に見える。
キックボクシングに通って、学んだことですね。
引っ越しするので今月で終わりですが。

ネガティブ界の申し子だと
自分で言ってた。
最弱ぽんこつ母さんから
最強ぽんこつ母さんへの道のり。

今までは最弱に偏って生きてきたけど
それをたくさん経験したおかげで
多少なりとも人の痛みを知ることができたんじゃないか。

そこからの最強ぽんこつ母さんを想像すると
ビッグマザー
とても大きくいろんなものを抱きしめていけそうな気がする。

未来は明るい。

と、ポジティブな言葉を使う筋トレ。
ほんま地味。
でも今すぐできる。

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