フワリ、と恋の執着が消えるセルフワーク

こんにちは！ぴちこです。

👇普段は恋愛や復縁についてつぶやいています。

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　私、昔復縁したかった頃にめちゃくちゃ執着してました。

彼と結婚したかったのに…

彼とラブラブでいたかったのに…

もっとあんなとこ行ったりこんなことしたかったのに…

そして私お得意のコ○ナラで占い師さんにお願いしました。

😭執着が辛すぎるので執着を手放すヒーリングをしてください…

　でもね、このくらい、辛くなるぐらい執着ってしんどい感情だったな、って今もいます。

　仕事中でもふとした瞬間に涙が溢れてくる。

　歩きながら、電車の中でも思い出すと涙が溢れてくる。

　通知のないスマホを見るだけでも泣きたくなってた。

ふわり、と執着が軽くなる時

　最近言語化できたのですが、執着の対象って彼に対してではなかったのだなと思います。

私が執着していたのは彼と一緒にいたら手に入れられていたであろう自分自身。

もっと正確に言えばその自分でいられたときの内面に対して執着していました。

強いていえばこの感情を言語化して自分で認知できた時に『あぁ、私が本当に欲しかったのはそれだったのか…』という安心感を感じられて執着が手放せます。

そこらへんの理由がわかるのが昔書いたこのnote

😢彼と結婚できれば○○な生活ができたはず…

→じゃあ○○な生活が欲しかったのはなぜ？

😢安心したかった…

→安心したかったんだね。今不安なことは何だろう？
ひょっとして自分のに対して『私なら大丈夫』と思える自分が欲しかったんじゃない？

😢年下の彼と結婚したかった…

→どうして年下の彼と結婚したかったの？

😢私はもう○○才だけど、それなのに彼といられるって思ったら自分に価値を感じられた。

→じゃあ本当に欲しかったのは自分自身の価値を年齢で判断しない自分。
年齢を理由に自分に卑下させない自分が欲しかったんだよね。

多くの人が欲しいのって

自分のことを○○と思える自分が欲しかった

のパターンが多いです。

“恋愛”っていうものがそもそも無意識の自己成長から人を好きになるものなのでまぁそういう理由なのかな、と思います😎❤️

もし物質的なもの（子供、家族、お金etc…）が欲しかった、と出てきたら

じゃあそれを手に入れられたら

あなたはどう感じられる？
それを手に入れられた自分のことをどう思える？
それを手にれられたらみんなからなんて言ってもらえそうだったから

それが欲しかったの？

と聞いてあげてみてください😎❤️

それじゃあね♪

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