きのえさん（９４歳）の１日

94歳のおばあちゃんの日常を発信する「@kinoe_playland」さんが投稿した「朝の過ごし方」の動画がYouTubeで注目を集めています。

投稿された動画は執筆時点で8万回再生されるなど話題となっています。

また記事中では、最新の「厚生年金・国民年金の平均月額」についてもご紹介します。

94歳おばあちゃんの「一日」に密着
「田舎の94歳おばあちゃんの一日に密着|3度の長寿ごはん|若さの秘訣」と投稿された動画に登場するのは、94歳のきのえおばあちゃんです。

話題となっているのは、きのえおばあちゃんの一日に密着した動画。

起床し、ゆっくりと朝の支度をスタート。洗顔とうがいをしたら、顔の保湿も念入りに行います。

身支度を整えたら、朝ごはんの準備に移りました。

この日は、目玉焼きにベーコン、お漬物やおみそ汁などを準備。

手際よく調理を進めると、本日の朝ごはんが完成しました。

彩り豊かな手作りの朝ごはんが、心とお腹を満たしてくれそうです！　

腹ごしらえをしたら畑で元気に農作業
食事を終えたら、外に出て元気に農作業を行います。

枯れ葉を掃いたり、花の手入れをしたりと、テキパキ作業するきのえおばあちゃん。

昼食後も畑仕事をこなす体力には、ただただ驚くばかりですね。

夕食は、ネギトロやお味噌汁、白米やブロッコリーなど、野菜をふんだんに使ったメニューです。

農作業で疲れているからか、きのえおばあちゃんの箸がどんどん進みます。

よく動き、よく食べる。これがご長寿の秘訣かもしれませんね。

動画には多数のいいねに加え、

　・「素晴らしいですね」
　・「昔から農業で身体を鍛えられてるからそんなにお元気なんですね」
　・「きのえおばあちゃんから元気とパワーと癒しを頂きました」
　・「尊敬します」
といった声が寄せられています。

考察

核家族化が進み一家３代同居なんて方は減ってしまいました。
ご高齢の方が過ごしてこられた時間の中には・・・

貴重なものが数多くあるでしょう。
当人が貴重だと感じるのかどうかではなく
第三者にとっての金言に溢れているように思います。

高齢者の方の背中に、言葉少ないメッセージに、所作に
学びと尊敬を。