花粉症が重くなる人に共通する体の状態
花粉症は、花粉だけで決まるわけではありません。
春になると、花粉症がつらくなる人は多いですよね。
🔹くしゃみ
🔹鼻水
🔹目のかゆみ。
毎年この時期になると、体がしんどくなる。
でも、よく聞くとこんな声もあります。
「今年はいつもより軽い」
「去年よりつらい気がする」
同じ花粉の季節でも、
症状の出方が違うことってありませんか？
体の状態によって反応は変わる
温活の視点で体を見ていくと、
この違いには
体が冷えていたり、疲れが溜まっていたりすることが関係している場合があります。
体が冷えると、血流が落ちやすくなり
回復する力にも余裕がなくなってしまいます。
そうすると
花粉のような外からの刺激に対しても、体が強く反応しやすくなることがあります。
花粉症の季節に意識したい「腸」
花粉症の季節に意識してほしいのが
「腸を冷やさないこと」です。
腸には、体の免疫に関わる細胞の多くが集まっています。
そのため、腸内環境が乱れると
アレルギー反応にも影響が出ると言われています。
冷たいものばかり摂っていたり
体が冷えて血流が落ちていると
腸の働きも弱くなりやすくなります。
小さな温活が体を助ける
だからこそ、
🔸温かい食事を選ぶ
🔸体を冷やしすぎない
といった小さな温活が、
体のバランスを整える助けになることがあります。
温活は「治療」ではないけれど
温活は、花粉症を治すものではありません。でも、体の巡りや回復力を整えていくことで、結果として症状が軽く感じる人もいます。
花粉症は体からのサインかもしれない
花粉症の季節は
ただつらい時期というだけではなく、
体の状態を見直すひとつのサインかもしれません。
春を少しでも楽に過ごすために
春は、体が揺らぎやすい季節。
だからこそ、体を少しだけ労わることが
思った以上に大きな差になることがあります。
春を少しでも楽に過ごすために
この季節こそ、体を温めることを意識してみてください。
体は、思っているより正直です。
