痛みに対する「解釈の違い」で、その後の行動は変わる

2026年6月1日 20:32

私が患者様（クライアント）のリハビリテーション現場で、よく直面することがあります。

それは、「痛みの捉え方」の違いです。

例えば、肩関節の痛みをVAS（疼痛評価）で評価し、
「最も痛い状態」を10としたとします。

最初は「8/10」だった方が、
20分間の理学療法（リハビリ）後に「5/10」まで改善したとします。

このとき、クライアントによって解釈が分かれます。

「まだ痛いですね。」

という人もいれば、

「さっきより良くなりましたね。」

という人もいます。

この2つの解釈は、どちらも間違いではありません。

しかし、その後さらに改善していく可能性が高いのは、どちらでしょうか。

私は、後者だと感じています。

「えっ、どっちも同じじゃないの？」

そう思う人もいるかもしれません。

でも実は、言葉は自分の身体に大きな影響を与えます。

実際、私の臨床経験でも、
今の自分の状態を前向きに捉えられる人の方が、改善が早い傾向があります。

もちろん、最初から前向きな気持ちになれなくても大丈夫です。

だからこそ、日頃から「前向きな言葉を使う」ことを、少しずつトレーニングしていきましょう。

また、臨床現場に携わる医療従事者の方も、
ぜひこの視点を患者様（クライアント）へフィードバックしてみてください。

Different Interpretations of Pain Can Change Our Actions

In rehabilitation settings, one thing I often encounter with patients (clients) is how differently people interpret pain.

For example, let’s say shoulder pain is measured using the VAS (Visual Analog Scale), where “10” represents the worst pain imaginable.

A patient who initially rated their pain as “8/10” improves to “5/10” after 20 minutes of physical therapy (rehabilitation).

At that point, people tend to interpret the situation in different ways.

Some say:

“It still hurts.”

Others say:

“It feels better than before.”

Neither interpretation is wrong.

However, which person is more likely to continue improving afterward?

In my experience, it is the latter.

You might think:

“Isn’t that basically the same thing?”

But in reality, the words we use can have a significant impact on our bodies.

From my clinical experience, people who are able to view their current condition in a more positive way often recover more quickly.

Of course, you do not have to feel positive all the time.

That is why it is important to gradually train yourself to use more positive language in daily life.

For healthcare professionals working in clinical settings, I encourage you to share this perspective with your patients (clients) as well.