自分を知るためのトライ＆エラー。10年で３回の休職で書き換えた「私の取扱説明書」

私3回休職したことがあるのです・・

１回目：１０年ほど前　６か月　（抑うつ状態）
２回目：４年ほど前　２～３か月（自律神経異常）
３回目：半年ほど前　１か月（適応障害）

私は「またいつか休職してしまうかも」という漠然とした不安を抱えながら復職し、今回はもう大丈夫かもと思いながら働き、そして忘れたころにまたどうしようもなくなり休職するといった感じでした。

そのたびに「今回もうまく対処できなかった」と自分にがっかりする気持ちに・・・

「こうあらねばならない」の積み木が崩れた

でも、書き出してみるとちょっとずつ休職期間は短くなっているし、それぞれの休みで気付けたことがあります。

誰に頼まれたわけでもないのに、自分が勝手に世間の目を気にして「こうあらねばならない」を積み重ねて、急に積み木が崩れるように限界がきて1回目の休職になったのかなと。

そして「自分にはどんな状態が心地よいのか」のトライ＆エラーを繰り返し、自分の取扱説明書を休職のたびに微調整しアップデートしてきたように思います。

４回目の”エラー”がくるかもしれないし、こないかもしれないですが、確実に回を重ねるごとに穏やかで幸せな方向に進んでいるなと今日noteを書いてあらためて気づくことができました。

トライ＆エラーも悪くない

３回のトライ＆エラー（休職）について、今後それぞれ振り返ってみようと思っています。１日横になっているしかできない日もあったけど、ありがたいことに今は健やかに穏やかに生きています。

今つらい人は、ただただ自分を大事にしてほしいです。
自分の振り返りをするだけなのですが、少し元気が出てきて誰かの体験談が読みたくなったときに読んでもらって、心が軽くなるといいなとも思います。

今回もつたないお話でしたが、最後まで読んでくださった方、ありがとうございました。🕊️心地よい毎日になりますように！🕊️