ADHDが汚部屋を卒業する方法

こんにちは、『ただ』です！

私のnoteを見つけてくださり、ありがとう
ございます🙇🏻‍♀️´-

この記事の所要時間は5分程度です！

内容を凝縮してあるので、読む価値は
十分あります！

最後まで読んでくださると嬉しいです。

はじめに

今回は『ADHDが片付けを出来るようになる
方法』について、お話をしていこうと
思います。

本題は、『片付けをする上で失敗したこと』
からです！

この記事が少しでも参考になると幸いです。

ADHDの診断に至るまで

私は、幼少期の頃からADHDと診断される
まで、一度も完璧に部屋の片付けが出来た
ことはありませんでした。

案の定、私の部屋は足の踏み場がない程、
物で散らかっていました。

家族から「綺麗にしなさい。」と言われる
ことが、毎日のようにありました。

私自身も、片付けをしなきゃと思うことも
ありました。

完璧主義な私は、部屋の端から端まで綺麗に
しようと、引き出しの中や、棚に立てかけて
ある本、服などを最初に全て出すのです。
(部屋を片付ける為に散らかす矛盾笑)

そして、一から部屋を片付けようとして
いました。

しかし、何から手をつければいいかが
分からず、最初より部屋が汚くなって、
終了するのです。

疑い始めた日

私が高校生になった時から、段々とADHD
という名前をよく聞くようになりました。

SNSでも、ADHD診断やADHDあるあるなどを
見かけるようになり、項目チェックをして
みるとほぼ全て当てはまるんですよね。

そこで、「私は絶対ADHDだ」と確信
しました。

そして、母に、「私はADHDだと思う。」
と、相談してみました。

しかし、返ってきた言葉は、
「そんなことないよ。」でした。

多分、自分の子供にまさか障害があるなんて
思いたくなかったんだと思います。

私も気持ちは分かるし、母からは、そういう
答えが返ってくるだろうなと、予想して
いたので、傷つきはしませんでした。笑

心療内科に行くことを決心

深刻な悩みではなかったので、それから5年
が経ちました。

昨年になり、彼氏と将来を考えるように
なりました。

結婚についても、しっかり話をしていて、
私が学校を卒業したら、同棲する予定です。

そこで、私も片付けが出来るようになりたい
と、真剣に悩むようになりました。

私は、悩んでもすぐ行動する性格なので、
ADHD診断のやっている心療内科に
行きました。

問診、採血、心理検査を受け、後日結果を
取りに行きました。
(病院には約2時間滞在していました。)

因みに、採血は他の疾患がないかを
確認する為に行うそうです。

診断結果

結果は、98%ADHDとのことでした。
(自閉スペクトラム症ではなかった。)

私自身、ADHDの自覚はありましたが、
そこまで高いとは思わず、流石に驚いて、
笑いが込み上げてきました！