4月7日（火）世話人グルーミングDay

晴れ　28℃午後は37℃　体感温度42℃
大気汚染指数 156!
4月7日01:59 GMTの為替レート:1 THB = 4.8902 JPY

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今日の雑記。

今日は有給。
朝から忙しい。
朝の家事をこなし
オンライン英語
出張者さんがインドへ出張中なので、冷蔵庫の糠をまわしに行き
ホテルのメイドが全く手抜き掃除なので
片付けや掃除をし
毎月の習慣
美容院でカラー。
しかし、カラー剤って本当に身体に悪いと思う。
特に市販の泡タイプのは危険。

50歳過ぎたら白髪染めてはいけない法律とかできないかな。
健康被害と金銭問題。
染めるのに2,500bahtもするので正直しんどい。
2,500bahtって円換算で12,261円だからね・・・
白髪にしてしまいたい。

お昼はスシローへ。
おいしいし、さくっと食べられて、他の店の定食より安く済むから。
今、ランチで外食すると3,000円近くしてしまう店だらけ。
そこまで出して食べたい店はない。

この間も食べておいしくておかわりしたさつまいもの天ぷら。
かぼちゃの天ぷらはべちゃりとしているのに、さつまいもはほっくり、さっくりで本当においしい。

お昼を食べた後は歯のレントゲンとクリーニング
虫歯はなし。
クリーニングも3か月に一度は必ずしている。

以前は美容院、歯医者と同じ日にネイルやまつエクも行っていたが
今はネイルもまつエクもしない。
爪は自分で磨いてるだけ。
ジェルネイルも爪に良くないしね。
年を取ってから、どんどんシンプルになって気分がいい。

歯医者の並びにあるパン屋さんのカスタードナカムラで
桜にちなんだパンとお饅頭を購入。
ほのかなピンクのパンやお饅頭が春らしくてかわいい。
熱い暑いタイで、日本の春を感じる一瞬だ。

このパン屋のそばにあったフジスーパー１がリノベ中なので
少し遠い２号店へ行った。
ソンクラーン中の食材を買うためだ。

魚の品ぞろえが全くと言っていいほどない。
サーモンサーモンサーモン。
サーモンばかり。

日本と比較するのもなんだが、日本はおいしいものが沢山、しかも手ごろな値段であるのに生活が苦しい人が沢山いるという。
税金だなんだと、政府に搾取されてるからなのか。
タイみたいに、外国人に厳しくしないのはなぜなんだろう。
日本国民を、自国民を大切にして欲しい。

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今日のLunaちゃん。

帰って来て、片付けをしている世話人をテーブルの下から凝視。

この後、notoを書いている時もずっとそばにくっついていた。

本当に寂しがりやさん。

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今日の支出。

🐈カラー代金（全染め）2,500baht
🐈お昼代(SUSHIRO)　264baht
🐈食材（フジスーパー＆ビラスーパー）　野菜、魚、肉、リコッタチーズなど　1,232baht
🐈パン（カスタードナカムラ）　134baht
Total 4,130 baht　2万円ごえ。

#習慣にしていること