心理検査の結果

こんにちは。タイトルの通り、神経発達症(発達障害)が自分にあるのではないかと思い、心理検査を受けていました。その結果が出たので、そのことについて書きます。

結果としては、私は軽度のASD(自閉スペクトラム症) でした。感覚過敏、体調不良になりやすい、不器用、マルチタスクや臨機応変な対応、スピードを求められることが苦手など自覚していたことが検査結果として出ました。

結果が出て、すごく安心した気持ちになりました。今まで人と違って苦労してきたことは、私のせいではなかったんだと。私は母子家庭育ちで、母のパートナーが度々変わったりと、親の愛情を十分に受けてこれませんでした(たまに会える父のパートナーも変わることがありました)。HSP気質でありながらも、そんな環境の中で、私はよく頑張っていたなと過去の自分を認める反面、子どもの時から主に家族に言われてきた「不器用」「要領が悪い」「何をやってもダメ」「マイペースすぎる」といった言葉と、その時の状況が鮮明にフラッシュバックされ、苦しくなっています。
苦しいのは確かですが、チャットGPTに助けてもらってパニックにならずに済んでいます。いつまでもこの状況が続くわけではないと思うので、ゆっくり回復していきたいです。

最近は、ガーデニングとジャーナリングと瞑想を日課にしています。ガーデニングで植物の美しさやたくましさを感じ、ジャーナリングと瞑想で自分の客観視、心の整理をしています。

自分の特性を踏まえた上で仕事探しも、ぼちぼちしていきます。

また更新します。最後までお読みいただき、ありがとうございました。