アジュナチャクラ（第６チャクラ）　　スピリチュアルエネルギー

東京・渋谷にて、マスター・プラブジと共に、科学と高次の意識、内なる変容が融合するパワフルなアジュナチャクラクラスを実施します。

指導： マスター・プラブジ
日程： 2026年3月28日・29日（土・日）
会場： 東京・渋谷

～心の先を見据え、信頼できる内なるビジョンと直感を目覚めさせる～

「サードアイ（第三の目）チャクラ」としても知られるアジュナチャクラ（第６チャクラ）は、直感、知覚、洞察、高次の意識の中心です 。眉間に位置し、思考の明晰さ、意思決定、想像力、物理的な世界を超えて知覚する能力を司っています 。

この週末は、2日間かけてアジュナチャクラにフォーカスをし、プラブヨガ独自のヨガを行っていきます。このコースは、科学的かつ伝統的なヨガのポーズ、呼吸、集中、そして瞑想を通じて、「第三の目（第６チャクラ）」を活性させていきます。さらにチャクラのバランスを整え、洗練させるよう設計されています 。アジュナチャクラが整うと、心は明晰になり、直感は研ぎ澄まされ、思考は目的に沿ったものとなり、内なる導きはより強く信頼できるものになります 。

このコースは、ヨガ実践者、専門家、研究者、経営者、ヒーラー、そしてより深い明晰さ、集中力、内なる知恵を求める個人など、あらゆるレベルの方に理想的です 。

【チャクラシリーズ】
このクラスは、《プラブヨガ　チャクラクラス/スピリチュアルエナジー》の１部。 1年間を通じて行う変革の旅です。あなたがフォーカスしたいチャクラのクラスに単独参加することも、１年を通じて各チャクラクラスに参加し続け、エネルギーシステムをバランスさせることも、どちらも可能です。

• このクラスは「教師養成コース」ではありません。
• このチャクラクラスは、あなた自身の各エネルギー体に、科学的に、精神的に、体験的に集中していくクラスです。

感情的な癒し、より深いつながり、あるいは日常生活におけるさらなるバランスと優雅さを求める全ての人にとって、変容をもたらす時間となるでしょう。

マスター・サティシュジの『7つのチャクラクラス』『108チャクラ教師養成クラス』に進みたいと希望されている方には、その叡智を受け取るための身体の基盤づくりとなります。

【スケジュール】
1日目 – 2026年3月28日（土） 11:00ー18：00（７時間）
2日目 – 2026年3月29日（日） 9:00 ー13：00 （4時間）

【実践するヨガの内容】
＊アジュナ・チャクラ活性化の完全なメソッド
＊目、脳、神経系のバランスを整える実践
＊高度な集中力と気づきの技法
＊心の明晰さと集中のためのプラナヤマ（ヨガの呼吸法）
＊直感開発のための瞑想実践
＊休憩中のフルーツサラダ
＊国際プラブヨガ・コース修了証

【体験できること】
このクラスでは、アジュナチャクラ（第６チャクラ）を刺激し、認知能力と直感能力を高めるためのプラブヨガ独特の動き、呼吸法、精神集中の技法を統合して実践していきます 。参加者は、精神的ストレス、考えすぎ、集中力の欠如が、どのように額や脳の中心部にエネルギーの滞りを作り出し、精神的混乱、疲労、誤った意思決定を招くのかを理解します 。

アジュナチャクラにフォーカスし、体系化されたプラブヨガを実践することで、生徒は研ぎ澄まされた集中力、落ち着いた心、記憶力の向上、目覚めた直感力や知性を体感していくことでしょう 。さらに脳機能の科学的理解とエネルギー的な気づき、心の明晰さと内なるヴィジョンに対してバランスが取れていきます 。

【クラスの流れ】
１日目
①アジュナチャクラを理解する
アジュナチャクラの紹介、直感、認知、知覚におけるその役割。思考が神経経路、感情状態、意思決定プロセスにどのように影響するかを学びます。

② 目、首、脳の準備
目のリラクゼーション、頸椎の可動性、神経の活性化に焦点を当てた穏やかなエクササイズ。これらは神経系を整え、脳への血流を促進します。

③アジュナ・アサナ・フロー
意識的な動きと呼吸の同期を通じて、姿勢の改善と、脳の刺激、第三の目を活性化していきます。

④心の明晰さを高めるプラブヨガの呼吸法
ナディ・ショーダナ（交互呼吸法）などの特別なプラナヤマ技法と、心を落ち着かせ、酸素供給を改善し、集中力を高めるための集中呼吸法。

⑤前屈と内省の実践
内面への気づきを促し、副交感神経を刺激して、リラクゼーションと心の明晰さを促進するポーズ。

⑥集中力とトラタカの実践
トラタカ（一点凝視法）と集中エクササイズを実践。注意力の持続時間を強化し、記憶力を高め、内なるヴィジョンを活性化します。

⑦視覚化と内なる気づきの瞑想
想像力、直感、心の明晰さを高めるための視覚化のガイドを受け、その日の実践を統合します。

2日目
⑧復習と気づきの深化
主要なポーズ、呼吸法、集中実践。より深い気づきと洗練されたアライメントで再確認します。

⑨ 高度な集中と思考の観察
思考パターンの観察と調節。精神的な規律と感情のバランス向上のためのヨガ。

⑨直感の活性化と静寂の気づき
直感的知性を活性化する瞑想。参加者は、思考を超えた内なる静寂と明晰さを体験します。

⑪瞑想、サンカルパ
深い瞑想、サンカルパ（意図の設定）、修了証授与

【クラス参加のメリット】
・直感と意思決定能力の向上
・集中力、記憶力、心の明晰さの改善
・ストレス、考えすぎ、精神的疲労の軽減
・感情のバランスと内なる気づきの向上
・瞑想と高次の意識のための強力な基礎

【参加特典】
　＊各チャクラクラスの参加者は、マスター・プラブジが指導する同じチャクラクラス（どのロケーションで開催されても）に復習のため、合計２回無料で参加可能。

　＊軽食としてフルーツランチと水が提供されます。
　＊2日間クラスのみ、動画撮影が許可されています。

【スケジュール】
1日目 – 2026年3月28日（土） 11:00ー18：00（７時間）
2日目 – 2026年3月29日（日） 9:00 ー13：00 （4時間）

受講料：全ての各チャクラクラス参加費は同額
　　　　早割価格: 189,800円（2026年3月27日まで有効）
　　　　通常価格: 209,800円
場　所：渋谷区の会場（お申込の方に別途ご連絡）
　　　　小田急線東北沢駅、千代田線代々木上原駅、京王線笹塚駅から徒歩圏
定　員：６名
指　導：マスター・プラブジ

【お申込】
プラブヨガのWEBサイトが新しくなりました。
クレジットカード使用、ポイント制が加わりました。
こちらからお申込下さい。　

【メール、電話でのお申し込み・お問い合わせ】
Eメール：prabhuyogajapan@yahoo.co.jp
電話：+81 80-3678-7869

《参加資格》
　＊11歳以上
　＊ヨガの経験、未経験は問いません
　＊持病がある、投薬中、通院中、怪我や事故経験者など、健康状態に懸念がある方は、事前にお知らせください。
　＊日本語通訳つき
　＊ヨガマットはご持参下さい。

《キャンセル》
申込受付後のキャンセルは不可。キャンセルの場合は送金前でも100%キャンセル料がかかります（急病、事故などの場合には次回以降のクラスに振り替え可能／ただし医師の診断書が必要）。