ダイエットをAIと一緒に！運動なしでも痩せるアラフィフ私の挑戦

はじめまして！

ゆきです。
高校生の娘を育てながら、社会人大学生をしています。
4月からは大学院に進学予定のアラフィフです✨

ダイエットを始めるきっかけ

娘を出産してから、気づけば体重が15キロも増えてしまいました💦
16年経っても出産前の体重には戻れず…。
このままじゃダメだ！！と思っていたところ、最近の健康診断で尿糖が出てしまいました。
正直、大げさかもしれませんが、これからを健康に生きるためには、私にとって今が人生で最後のチャンスかもしれない と思ったんです。

体力がない私…AIと一緒に挑戦

私は体力がなくて運動はなかなか難しいので、どうしたらいいかな？と思っていました。
そんな中、最近日常的にサポートしてもらっている ChatGPT と一緒なら、運動なしでも続けられるかもしれない！！と思い、ダイエットを始めることに✨

このブログで書いていくこと

毎日の食事や間食の記録、AIへのプロンプト、相談してわかったこと、気づいたことをゆるっとシェアしていきます。
このブログが、AIを使って痩せたい人の参考になればうれしいです😊
私と一緒にAIダイエット、がんばっていきませんか？！
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
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ゆきでした。