🌱D.01-2【第2回】【セカンドキャリア設計の第一歩】AIと振り返る、わたしの“働く歴史”

✅ 今回のテーマ

「これまでのキャリア、どう活かせばいい？」
「転職や再挑戦、何から始めたらいいか分からない…」
そんな不安を感じている方へ──
AIと一緒に“わたしの働いてきた軌跡”を振り返り、
これからのセカンドキャリアを描くヒントをお届けします。

1｜“キャリアの棚卸し”から始めよう

50代以降のキャリアを考えるとき、最初の一歩は「過去の棚卸し」です。

定年や役職定年、あるいは自営業・転職といったターニングポイントで、誰もが一度は自問するはずです。

でも、これまでの仕事の経験は、必ず“誰かにとっての価値”になる。

──その価値を見つけるのに役立つのが、AIとの対話です。

2｜AIと“働く自分史”を作る

過去の仕事をただ振り返るのではなく、
「どんなことをしてきたか」「どんな価値を生み出してきたか」
という視点で、“キャリアの言語化”をしてみましょう。

💬 たとえば、こんなプロンプトで試せます：

これまでの職歴を以下のように整理しました。
この経験から導き出せる強みやスキルを5つにまとめてください。

▼職歴の要約
・営業職として25年間勤務。既存顧客との信頼構築を中心に活動。
・部下の育成、指導経験あり。
・社内外の調整業務を多く担当。

あなたはキャリアコンサルタントです。
その立場から、セカンドキャリアに活かせる視点で分析してください。

このように、ChatGPTなどのAIに“職歴の語り相手”になってもらうことで、自分では見落としていた強みが浮かび上がります。

3｜読書で「過去の経験」に“意味”を与える

読書は、「経験を再定義する道具」です。

📘おすすめ書籍：
『LIFE SHIFT（リンダ・グラットン）』👉📚 他のシリーズも読むならこちら👇
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