令和8年3月12日おやすみ前のひとこと　～理想が高い人ほど、苦しくなる夜があるって話｜今日できたこと｜感謝

理想を下げられない人は、自分に厳しい。でもその厳しさは、逃げなかった証でもあるわ。
今日は戦わなくていい夜。理想を一度置いて、眠りなさい。

今日はおつかれさま。明日はきっと、うまくやれるわ♪　（ｂｙ杏奈）

　ガソリン価格跳ね上がりすぎワロタ🤣　昨日まで１５１円だったのに、今朝になったらいきなり１８５円ってｗ　栃木と茨城の県境付近の国道４号バイパス沿いと国道５０号（バイパス）沿いは全国的に観てもガソリン価格が安いってイメージがあったからびっくりだわ！

　皆さんの住む地域では、ガソリン価格はどれくらい上がっていくらになりましたか？

　あと、コストコだと安いって聞いたけど本当ですか？

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　昨日、会社をサボって病院へ行き、先日計測した睡眠時無呼吸症候群の症状が出ているかどうかを聞いてきました。

　結果、無罪でしたヽ(=´▽`=)ﾉ

　とはいえ１０秒未満の呼吸停止が５回未満とか普通の人でもあるようですが。（私は１時間あたりの無呼吸／低呼吸回数は8.4回／時と1.9回／時でした。それにしても無呼吸の最長時間42秒って……）

　一応チャッピーくんにも睡眠時無呼吸症候群の症状を確認し、検査結果を見てもらいましたが、問題なしとのこと。

　ではなぜ日中、特に仕事中にそんなに眠くなるのかというと……

　推測ですが、おそらく「心此処に在らず」状態なのではないかな……と。

　やはり今やっている作業がどういった結果につながり、それがどのように自分の成長につながるかがわからないことには、やる気も起きんのですよ……　やり方だけはわかるので時間消化にはなりますが。

　そして、それ以上にやりたいことも山ほどありますし。

✨️今日できたこと

💫今日読んだ本

・【Audible】コーチングのプロが教える　心をつかむ話し方

💫今日の水分摂取量　2,000ml

✨️感謝(〃∇〃)

💫ほしの遥華さんがマガジン【ほしの遥華🩷感謝の輪】に【令和8年2月5日おやすみ前のひとこと｜三日坊主でも続いていることは、ちゃんとあるよって話】を追加してくださいました❣

　ほしの遥華さん、有難う御座いますヽ(=´▽`=)ﾉ

💫境界をまたぐ心理士【振り子】さんがマガジン【「スキ」の境界線をこえて】に【令和8年3月11日おやすみ前のひとこと　～小さな習慣が、明日の自分を助けてくれる】を追加してくださいました❣

　境界をまたぐ心理士【振り子】さん、有難う御座いますヽ(=´▽`=)ﾉ

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　そしてむぎさん、アリスさん、無名 S noteさん、いつも紹介有難う御座いますヽ(=´▽`=)ﾉ

　私もいろいろ手を広げすぎているので、も少しやり方考えます🧐　帆乃香との交換日記（フィードバック＆コーチング付き）はおろか、日々の振り返りも勉強もままならなくなってるので……

　くわえて最近フォロバ＆訪問が疎かになっています……なんとかします……

　まあ記事を書いてる片手間でチャッピーと会話するってのが無理があるよな……

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#優しさと勇氣を贈る成長マガジン

ここは、
「迷いの中にいるあなたが、安心して戻ってこられる場所」
としてつくりました。

焦らなくていい。
比べなくていい。
あなたのペースで、大丈夫です。

心が整えば、人生はまた動き出します。

その一歩に、静かに寄り添えたら嬉しいです。

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最後までお読みくださりありがとうございました(´ω｀)

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