夫の健康

夫は血糖値が高いです。限りなく黒に近い糖尿病グレーゾーンでした。3年前の秋頃から健康診断で血糖値が高いとお叱りを受けていましたが、スルーを決め込み年度が変わり、担当医も変わりました。その先生には「糖尿病予備軍です」ｷﾘｯと断言されました。

その「予備軍」という言葉に安心したのか、欲望のままに食べまくるという生活を続けてしまった結果、一昨年の秋に血糖値129、HbA1c7.5とどちらも正常範囲を超えてしまいました。（血糖値109、HbA1c6.2が正常値の上限）

その時糖尿病と診断されたのです。しかし幸いなことに数値的には薬の必要はないようで、自己管理の範疇で血糖値をコントロールできるとのことでした。夫も食生活の改善に前向きに考えてくれました。内容は緩い糖質制限（何故緩いのかは後程ふれていきたいと思います）です。血糖値を上げない為に糖質を減らします。その当時まで夫は良く食べ、特に甘いものが大好きでした。食生活の改善は大変そうです。可哀想だけどやっていけるのか？と最初は心配しました。

しかしそんな心配をよそにローソンの充実した低糖質食品や「ロカボ」シリーズに大変お世話になりました。更に低糖質食品の開発が進み、今では数々のメーカーから低糖質食品が開発され、手軽に食べられるようになりました。特にスイーツ系はとてもありがたいです(*´Д｀)今後も低糖質食品にお世話になりつつ食生活のサポートを頑張っていきたいと思います。

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読まれて何となく違和感を感じられたかと思います。時系列が若干古いのははてなブログの記事を引っ越し中だからです(;'∀')この記事は約1年8ヶ月前のものなので大変失礼いたしました。今後も見やすいよう編集しつつ引っ越ししその合間にも新しい記事も書いていきたいと思います。

読んでくださってありがとうございます。