うつが辛い

パキシルと炭酸リチウムとレキソタンのおかげで
沈むことはないけれど
上がることもない毎日

凪の状態で、おだやかに過ごせて、維持できれば
「普通」に近づけるかもしれないと思いました

でも現実は、ワクワクを持つことによって「躁転」するきっかけにもなる
落ちる一歩、二歩前くらいでぼーっとしてるのが
一番いいのかもしれないけど
あげる薬足したら、躁になるかもだから、先生も渋るだろうな

今PMSでとても気分が落ちています
ヨガしたり、睡眠とったり、刺激も減らしたり
できることは対策してるのに
まったく改善されないし、なんなら年々酷くなってる
ピルは飲みたくない・・・
PMSとはいいえ、キラキラ期といわれる
生理明けもなんだかんだ、体調悪い
考えたら、ぼーっとした頭か
不調のどっちかで情けない
同年代のみんな同じだろうに
子育てしたり、通勤して仕事して、すごいな、泣けてくる

なにより、気分の落ち込みで、いろんなことが出来なくなる自分が大嫌いです
「ま、いっか～」って許せたらいいのになぁ