第23回＊教頭日記＊毎日だるくて眠い＊「教員の心身の不調、自分も…？」

りんごうま🍎🏇です。
GWもそろそろ終わり…毎度のことながらさみしさと不安が募ります。

そんな中で、ますは競馬ニュース。
クロワデュノールが強い件について。
クロワは、キタサンブラック産駒で、昨年度のダービー馬です。クロワ、強すぎる！というか、強すぎてかわいくてお利口さんって、アンタは完璧すぎるんや・・・もう少し気性難でええのよ・・・

先日の天皇賞・春、距離不安と言われていましたが、なぜなのかさっぱりわからなかった。春・秋天皇賞連覇のキタサンブラック産駒ですよ・・・？クロワを信じてよかった。激走を見て泣けました。
でも、２位に穴馬が来たせいで、馬券は盛大に外しました・・・涙（ちなみに穴馬もキタサン産駒。キタサンが偉大すぎる）

クロワがこのあと宝塚記念に進むと、史上初の春古馬三冠となるそう。
私の押し馬ことメイショウタバルくんの出走予定レースですが、クロワが来たら勝ち目ないだろうな・・・というか推し同士の戦い・・・熱いですね。

クロワ、怪我しないで頑張ってね。でも、凱旋門賞は向いてないと思う。体重重すぎるんよ・・・オルフェと違うから、アナタは。
武豊さんじゃないんだから、凱旋門賞がすべてじゃないよ・・・古馬王道全制覇してほしいな。私の大好きなテイエムオペラオーみたいに。そして、マスカレードボールとまた対戦して、頂上決戦してほしいです。

馬の話をしていると少し元気が湧いてきます。馬よありがとう。

というのは、本当に日々調子が上がらないのです。自分でもこれといった原因がわからず、苦しんでいます。

うつ病とは全然違うと思う。朝も起きられるし、食欲もあるし、家事もできるし、外出もできるし。

不調だなと感じるのは、①疲れが取れない感じがする　②日々、普段より張り詰めた感じがあって、夜いつの間にか寝てしまう　③たくさん寝ているのに眠い　ところでしょうか。
見た目にはわからないと思うのですが、自分のことは自分が一番わかります。なんか違う。

いつも、４月は年度当初でバタバタと忙しく、それは今年も同じなのですが、異動もなく、いつもなら少し落ち着いてくるはずなのに、いまいち。

GWは、さすがにかなり休めているのですが、入る直前は本当にキツくて、普段なら気分転換になるはずのジムもキャンセルしてしまいました。

その翌週も行きたくないな・・・という感じだったのですが、このままじゃ不登校になってしまう・・・と思い、なんとか行きました。
トレーナーのお兄さんもかなり心配してくれて、色々話しかけてくれたのですが、いつもは楽しいはずのその会話に応えるのもしんどくて。ため息も多く、失礼な態度をとってしまいました。（大丈夫ですよ、と言ってくれましたが）

でも、トレーナーが「４月は体調崩す会員さんが多かったんですよ。女性は大変だな、と思いました・・・」と言っていて、そうなんだ、と思いました。

確かに、このダルさは花粉がひどいときに似ているんですが、いつもはこの時期じゃないんだよなぁ・・・本当、なんなんだろう？
黄砂もあったとは思うけど。車が真っ白になってた・・・びっくり。

ちなみに「僕はめっちゃ元気なんで。男って楽ですよね。」と言っていたのですが、性差ってあるのかな？！考えたことなかったわ・・・
花粉症は男女平等に苦しんでるイメージだけど、気圧とか気象とかで辛くなることはないのかな。確かに生理痛もないし、楽っちゃ楽なのかしら。

そんな風に話しているうちに、最初のどんよりした気持ちは少し晴れやかになったのですが、まだ、身体の重みは抜けず。

チャッピーに聞いてみたら、当てはまりそうな不調が自律神経系だったので、明日は久しぶりに整体に行ってこようと思います。朝の光とか十分浴びてて健康的な生活はしてるんだけどな・・・

あとは養命酒とか飲むといいのかな。いよいよそういうのを調べる年代に入ったんだなと思いました。青汁とかね。年齢的に更年期かなとも思ったのですが、身体がカーッと熱くなったり、汗が止まらなくなったりということでもないので、違うようです。
ちょっとずつ戻っていくといいです。

運動もしたいけど、せっかくの連休だから休みたくなってしまって家にいます。毎日のウォーキングやランニングのハードルの高さよ・・・いつも、少しやり始めて、いつの間にかやめてしまうんですよね。

GWは家族連れも多くて混んでるし・・・グズグズしてると暑くなって走れなくなってしまうのも、毎年のことですね。友達は毎朝散歩してるって言ってたし、やれたらいいんだけどな。

原因が思い当たらないと言いましたが、メンタル的にはいくつか抱えています。あまりにパーソナルなのでここには書きませんが、家族のこと、恋愛のこと、将来のこと、仕事のこと・・・今まで抱えてこなかったようなストレスを抱えているのは確かです。

ひとつひとつは大きくはないんだけど、重なって自分を苦しめている感じです。今年って厄年なのかな？と思うくらい。

だからこのしんどさを抜けるには結構かかるかもなぁ。そんな予感もしているので、ちょっと憂鬱になってしまいますが、
悪いときには低空飛行で、なんとか飛んでいこうと思います。

そういえば、４月から日記を書き始めたんだけど、こんなに文章書くの好きなのになんで今までやらなかったんだろう？と後悔。１０代の頃以来です。書くと色々なことが吐き出されて楽しいです。
無理しなくてもいい大きさにしたので、気も楽です。１年間書き続けられるように、頑張ります。

そんなわけで、本日の一言は
悪いときは悪いなりに。そんなときもある。

そして、GWは、引きこもっていたわけでもないので、いくつか写真を載せておきます。

本日もご覧いただきありがとうございました。