筋トレ 2

お疲れ様です
いかがお過ごしでしょうか

今日も筋トレについて書きたいと思います、
かれこれ１４年ほど前ですが、自分が３０歳頃、あっ 年がバレました笑

あれほどまでに、ジムで鉄の塊と戯れる事に異常なまでに拒否感をもっていた自分が、急に思い立って    ジムで筋トレやろうかなーという気持ちになり、ジムに通うようになりました。

理由は多々あるのですが、まず第１に自重トレーニングに飽きた、これに尽きます。
正確には世間で言う自重トレーニングではなかったのですが（荷重してのトレーニング）
正直、はたからみたらハードなトレーニングではありますがかなり飽きていて、ジムで鉄の塊と戦う筋トレの方が楽かもと思いジムでの筋トレに移行していきました。

飽き以外でもうひとつ理由があったのですが
それは、ベンチプレスで100キロあげようかな、って考えた事です。一般にはトレーニングをしている男の0.1%しかベンチプレス100キロは挙げられないとの記事を読み、よしっ
やるかみたいな感じで ジムに行きはじめました。

正直、今までずっと筋トレを継続してきていたので、自分だったら1年かからないで100キロ挙げれるだろうと、余裕でいました。

途中に停滞期がありましたが、無事挙げることが出来ました。

また詳しく過程の程を書きたいと思います。

今回も貴重な時間に読んで頂けて最高に幸せです、感謝します。みなさんそれではまた！