心のドア、ちょっとだけ開けてみた日

「ありのままの自分、大解放ーっ！」みたいな勢いはないけど、
私は、“心をちょっとだけ開けておける人”でいたいなと思う。

心をぎゅっと閉じたまま誰かと関わると、
自分のなかに冷たい空気がこもっちゃうようで❄️

そして勝手に「居心地が悪いな…」と感じてしまう。
でも、それってたぶん、自分が冷たさを出してるからなんだろうな。

そんな自分のままで、
「相手にはやさしくしてほしい」って望むのは、
ちょっとずるいかもしれないなって思ってます。

だから私は、まず自分から「小さなあたたかさ」を渡したい。

たとえば──
朝の挨拶や笑顔、そんな一瞬のふれあい。

「おはようございます☺️」
たったそれだけでも、誰かの心にぬくもりが残るかもしれないから。

でも正直、うつのときは、それすらしんどい日もある。
そんなときは無理せず、「今日はムリ！人間だもん」って、
心のなかで手を振っておく（笑）

元気があるときに、できる範囲で、
私なりの“あたたかさ”を差し出せたらそれでいい。

もちろん、冷たく返されることもある。

そのときは「あ、今は合わない人だな」って思って、
自分を守るために、そっと距離を置く。
（絶対零度の反応は、ほんとしんどいから…笑）

でも、あたたかく返してくれる人って、
意外とちゃんといてくれる。

だから私は信じてる。
人との関係って、自分がどう接するかで育っていくもの。

私は、心をちょっと開いて、やさしさを差し出す人でいたい。
そうすることで、やさしいつながりが少しずつ増えていく気がするんです🌷