ギリギリランナーの朝のルーティンの巻

ギリギリランナーは会社務めを4月から始めることになり、トレーニングの時間があまり取れなくなってしまいました

仕事務めをしていない時は、バーピーやマウンテンクライマーのタバタ式トレーニングで体力維持を図っていたのですが、さすがにハードなトレーニングはできない身体になってしまいました

何かトレーニングが必要と思い取り入れているのが
筋トレです

しかも、すぐ終わるもの2種

ということで、

腕立て20回　ジャンプスクワット20回

とりあえず、会社出勤前にやるようにしています
ただ、今朝はできずじまい

明日はちゃんとやりますよ！