眼精疲労

少し前の話になります。
眼痛からはじまり頭や肩まで痛くなりました。
仕事にも支障が出そうになってこれはイカンと病院に行きましたところ、眼精疲労と言われてしまいました。

ディスプレイの見すぎですねと。

パソコンの画面を目を凝らして何時間もずっと見続けているというのはやはり眼に良くないようです。
映画鑑賞などと比べて、仕事では細かい文字を終日注視していたりしますので特に気をつけなくてはいけません。

目薬を処方してもらいましたけれども、それだけでスカッと治るわけでもありません。

画面を暗くするとか、タイマーをセットして１時間ごとに強制的に眼を休めるとか、ブルーライトカットのメガネを着用するとか、眼にいいと言われるお茶を飲むとか、眼の周囲を温めるとか、いろいろなことを試しながら幸いなことに徐々に回復してきました。

むかしはいくらぶっ続けにディスプレイを凝視しても眼が痛くなるなんてことはなかったはずなんですがね。
気持ちは若いつもりでも身体は確実に老朽化が進んでいくのだなぁ、と思ったのでした。