お父さんとのランチ。でも怖い〇〇...。

いつも父さんが休みの日は、うちが仕事が終わる時間に合わせて迎えに来てくれる。
今日も迎えに来てくれて、その後は一緒にお昼を食べたり買い物に行ったりするのがいつもの流れ。

仕事中はお腹すいてたけど、終わったらなんか別に平気で、
でもちょっと食べたい気持ちもあった。

特に「これ食べたい！」っていう欲もなくて、
時間的にうどん屋さんしか空いてないのもあって、いつも行くお店に行ったの。

そしたらね、期間限定の『鍋焼きカレーうどん』が出てた。
「わぁ、これ好きなんだよな…昨年も食べたな…」って思った瞬間、
内側でいきなり叫ぶ声。

（でもカロリー…太る…いや、まだ昼だし、今日何も食べてないんだし…
でも…やっぱ怖い…太る太る太る！）

うーん、この強迫観念みたいなの、なんかもう自動送信みたいに勝手にやってくるんだよね。
だから今日は、心の中で「怖いけど怖いって思いながら食べるのも嫌だな」って思って、
許容範囲で親子丼とざるうどんのセットにした。
いつもはそばなんだけど、今日はうどんの気分だったし、
これでいいの、って。なんか自分に言い聞かせてる気もした。
本当に私が食べたかったものかと言われたら違う気もする。いままでもずっとそうだった。私が本当に食べたいものは「太るかもしれない」という怖さが勝って却下。そして、自分の中での許容範囲で頭で選んでた。
最近になって、そういうのを抜きにしてその時に自分が本当に食べたいのを選べる時は選んでみるようにしてる。
だけど、今日は違った…。

今日みたいな時って、食べること自体が悪みたいに感じちゃうんだよね。
別に冷静に客観的に考えたら、「親子丼とうどんのどこが太るの？」って思う。なんなら「カレーうどんって太る？」とも思う。

「カレーは太る」

それって事実？

_________いや思い込みだよね。

今日メンターに相談したら
「それはホメちゃん（ホメオスタシス、恒常性機能）だよ」って言われて、
「あ、これ自分じゃないのか」って思えた。

これまで自分だと思ってたから苦しかった。でも
魂の自分は、喜びとか愛とか感謝の感情を持ってる。
苦しい感情は、自分そのものじゃない。
そう気づくだけでも、少し軽くなるんだなって感じた。
また引き戻されるかもしれない。
でも、このほんの一瞬だけでもフワッとなれたことが成長だし、大切だと思う。

今日も読んでくれてありがとうございます🌷
貴方も自分の本音にそっと寄り添える1日になりますように🫧