些細な日常に、合格点を。《1/7〜1/13のご自愛日記》

このあたりで、
休憩☕いかがですか？

こんにちは。RaMです。

本日は、毎週水曜日恒例の
リアルな日常きりとり日記のお時間です。

勝手ながら、
1日につき、3文で表す　
という制約を設けています。

この日記を始めてから、結構経つのですが、
毎日10分で振り返り が習慣となってきました。

もしよろしければ、
RaMの日常を
のぞいていってください😊

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1/7(水)　未開拓な自分にも、満点を。

最近、積読本を読んでいる。

自分が何者なのか、まだ探しているところだけれど、気になったものを手当たり次第に読んでいったら、自分を癒やしたいと思っていることに気づいた。

不安は拭いきれないけれど、次の一歩を踏み出そうとして、少しでもつま先を前に出せたのなら、それだけで100点満点だ。

1/8(木)　意識して、自分に栄養を。

今日も、積読消化しようとしたけれど、思ったよりは読めずに時間が溶けてしまって、こんなに買ったのは誰？状態になる。

文章を書くには、書くより読むことが必要と思って、とりあえず、一旦、自分に文章を浴びせておこう。

自分に入れたものが、栄養となって、わたしは構成されていくんだ。

1/9(金)　日常をおいしくするコツ。

来週の仕事の心づもりを、少しでもしておくために、ちょっとだけ出勤。

「今日も、よく頑張った！」と、自分へのご褒美もこめて、午後にひとり時間を満喫して、やりたいことをやったら、なんだか気分が明るくなってきた。

たくさん歩いたし、今日の夜ご飯は、いつもよりも、美味しいんじゃないかな。

1/10(土)　慣れは、疲れの自覚を遅らせる。

家族の誕生月恒例、義家族でのご飯会から帰ると、猛烈な疲労感に襲われた。

食事のスピード感が合わなくて、いつも最後の方は追われるようにとにかく食べるのだけれど、自分が思っている以上にプレッシャーになっているのかもしれない。

追われることなく、自分のリズムでご飯を食べられる時間が、いかに自分を守っているのかを、実感した出来事だった。

1/11(日)　早朝覚醒は、危険信号の予兆。

昨日の早朝覚醒からの体調の悪さのピークは、少し超えた感じのある朝。

やっぱり睡眠時間は、わたしにとって、大切だと実感する。

食べて、寝て、少しだけ掃除をして、何でもない休日をお家で過ごしたことは、きっと明日のわたしのためになるはずなのだ。

1/12(月)　現実逃避は、お得意だけどね。

朝はゆっくり起きて、来月の旅行計画を考えて、お昼ご飯を食べて、スマホでnoteをポチポチ書き進める。

夫の誕生日だけれど、既にたくさんお祝いご飯やスイーツをしてきたから、当日になって、なんにも要らないか、という気分になったけれど、夜ご飯づくりは、いい気分転換になった。

明日から仕事という現実を見ないふりしていたけれど、最大の懸念点として、脳裏に仕事の案件がしっかりとこびりついていること、実はわかっている。

1/13(火)　イレギュラーにあふれている日常

久しぶりに、本格的に働いたら、頭痛がひどかった。

いよいよちゃんと向き合わないといけないよなあ…と思い始めたが、夫の異動疑惑も出てきて、繊細さん気質のあるわたしにとっての日常は、なかなか落ち着かないものだ。

夫婦そろって、疲労困憊の中帰宅して、とりあえず夜ご飯を食べよう！と、気持ちを「いま」目の前のことに切り替えられたことは、成長かもしれない。

この春、大きな環境変化が起こるかもしれない。

今ある当たり前の日常が、当たり前じゃなくなることは、当然のように起こりうる。

人によっては、大したことないのかもしれないけれど、自分のキャパを知った今のわたしにとっては、イレギュラーなことは、大打撃を与えるということを思い知った７日間でした。

RaMの日常を、覗き見してくださり、
ありがとうございました💐

明日からの7日間の暮らしが、
少しでも穏やかな日々だといいなあ。。。

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