心拍数139で始まる1日

10日ぶりのお仕事。

行く前まで緊張しすぎて、心拍数は139。
不安でご飯も食べられなかった😥

お店はというと、
昨日連絡をくれたお客さんが5人で来てくれた！

もしかすると、明日同伴になるかもしれない✨
ありがたい🙏

お店に行くと、すっかり緊張も解けて、楽しく仕事ができました。
今日は3時間、頑張れた💪

帰って顔を洗い、
味噌汁に白米と生卵をぶっ込んで食べました😋

毎日この生活なら、確実に痩せられると思う。
家にいると、つい不安で過食になってしまう。。

クエチアピンを辞めて4ヶ月。
4キロ落ちたけど、そこからなかなか体重が減らない。
まぁ、それだけ食べてるからなぁ。

さっき
・ベルソムラ 10mg
・ラモトリギン 37.5mg
を飲んだ。

今日でラモトリギン増量して10日目。
薬疹も出ず、副作用も峠は越えて、慣れてきた感じがある。

昨日を振り返ると、やはり軽躁が目立つなと思い、
今日はリチウムについて調べてみた。

最低400mgからみたいだけど、
副作用で太るかもしれないとのこと。

太るし鬱になるからクエチアピンをやめたのに🐷
リチウム、100mgくらいで抑えられないのかなぁ。

これは先生に相談してみよう。

今日の不安や緊張、もうすでに忘れてしまった。
ほんとに体って面白いな。

だから今、とても充実感があります。
明日も、頑張りたいと思います。

読んでいただき、ありがとうございます