躁鬱・回復期の兆し✨でも波は続く

寝た寝たʕ-ᴥ – ʔ Zz𝘻
今まで寝てた(笑)
疲れてたのなー☺️

明日は休みだった✌️
良かった。休みもう1日あって

相変わらずまだ頭は痛い😣

今日は情緒不安定で
姪っ子の写真見ただけで泣ける😂

でも気分は落ちてないし
ここ数日より全然いい感じ

昨日寝る前に見たYouTubeで
鬱の入口の時や回復期は
仮眠になると言っていた

ということは私
今の私は回復期なのかも😌
そう思うと嬉しい♡

昨日ラモトリギンをまた1/4
増やしたのもあるのか？
そしてまた躁鬱の揺れは来るけど
一旦回復してくれると思うと
気分が楽だ🐫

ほんと辛かった
この1週間くらい……

今月は捨て月でいいや。
と思える

まだちゃんと働けないけど
お金や先が不安だけど

ここで無理したらダメだ。。

と今日の私は思えてる🙂‍↕️

あ〜。嬉しい。
ホッとしてる
嫌なことと向き合って
自分を守れた✌️
完璧じゃいჱ̒ ｰ̀֊ｰ́ )𝒀𝑬𝑺