「私利私欲」を認めたとき、医療的ケア児ママの私は、誰より優しい人になれた。

【「〇〇」をやめたら、心が動き出した。】

「私利私欲」を認めたとき、医療的ケア児ママの私は、誰より優しい人になれた。

自分の気持ちの言語化

誰かを助けたい、社会の役に立ちたい。そう願うのに、行動に移せない自分にイライラする。でも、その前に、まず「自分のわがまま」を叶えるなんて、なんだか薄情な気がして、許可が出せないんだ。

生きづらさを抱える私たちは、人に迷惑をかけないよう、自分の欲求を消す訓練をしてきました。
特にINFJ気質だと、「自己犠牲こそが美徳」だと信じがちです。

そんな中、私はあるセミナーに参加しました。そこで教えられたのは、
「社会貢献の土台は、まず自分を満たす私利私欲である」という、まるで魔法のような言葉でした。

このテーマを龍タロさん（マルセイユタロット×龍のオリジナルカード）で見てみると、「魔術師の正位置」と「ソード3の逆位置」が示されました。

魔術師は、「あなたの内なる力と才能を使って、新しい一歩を踏み出すとき」を告げています。
そしてソード3の逆位置は、**「傷ついた心を乗り越え、立ち直るプロセスに入っていること」**を示唆しています。

あなたは今、自分の心に負わせた古い傷を、癒し、動き出す準備ができています。

「私利私欲が、誰かを助ける力になる」— 最初は、戸惑いました。
医療的ケア児の育児に追われる毎日で、「私のわがままなんて」と、つい打ち消してしまいます。

でも、考えてみてください。
お風呂に入りたい、美味しいものを食べたい、静かに本を読みたい…。これらの小さな「私利私欲」が満たされなかったら、
イライラや疲労が溜まり、大切な子どもや家族に優しくできなくなります。

誰かを満たすには、まず自分のコップを満たす必要がある。
これは頭ではわかっていても、ADHD/ASDグレーの私は、
つい**「やらなきゃいけないこと」**にエネルギーを持っていかれ、自分のコップがカラになるまで気づきません。

セミナーでは、まず**「10年以内に叶えたいこと30個」**を出すワークをしました。最初は「贅沢かも」と遠慮していた言葉も、30個書き出す頃には、「私がやりたいことって、意外とシンプルなんだ」と気づけました。
それ以降もワークは続き、

そして、終了間際一番ハッとさせられたのは、
**「でも」「だって」「しかし」「だけど」**という言葉を使わないこと。これらの言葉は、相手だけでなく、行動しようとする自分自身を否定してしまうからです。

代わりに使う言葉は、「そうだね、そのうえで」。

例えば、「子どもが熱を出したら動けない。でも、仕事の準備はできない」ではなく、

「そうだね、子どもが熱を出す可能性はある。そのうえで、できる準備を少しだけ進めておこう」

この言葉に切り替えた瞬間、
**止まっていた心が、スッと動き出すのを感じました。
**自分を責める扉が閉じ、前に進むための小さな階段が見えた気がしたのです。

まとめ

あなたの「わがまま」は、世界を優しく照らすエネルギー。自分を満たした分だけ、あなたは誰よりも心穏やかに、大切な人たちを包み込むことができます。

龍タロメッセージ

あなたの内なる力を信じ、新たな一歩を踏み出しなさい。

ここから先は、あなたの内側の“答え”を一緒に見ていきます。

なぜ「でも・だって」という言葉があなたの心を止めるのか？そして、「そうだね、そのうえで」という魔法の言葉で、自己否定を繰り返してしまうあなたの特性をどう乗り越えるのか、具体的な方法を見ていきましょう。

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悩みの言語化

「頭では理解しているのに、なぜか「でも」と言ってしまう」
「私利私欲を追求すると、家族を犠牲にする気がして怖い」
「『10年以内にやりたいこと』が一つも思いつかない。どうすればいい？」