身体にいいことは

おはようございます
今日は93日連続投稿！もうすぐもう少し•••😊

イラスト素敵ですね
シブサン？という方の
使わせていただきますね
ありがとうございます

そうですね
寝起きで思う事は体調かな、身体だね

私は喘息もちで
呼吸数が小学高学年生と同じレベルでした😅

まずい！と思い
少しずつヨガを始めたの　🌿🌿

最初の2年は
ユーチューブのヨガをみてやり

自分で真似しながらやって🧘
→その後はヨガのクラスに入り体調のいい時に
週1を目指して通い→今になる

体重は15キロちかいかな落ちたの
170cmの体重53キロ←現在
下手したら50キロなくなる時もある
食事に気をつけるとね
50キロなくなる時もある
病的でないから健康的だよ
サイズもLからSに変わった
でも、胸のサイズはMLサイズ
筋トレみたいな所があるから
ヨガのいいとこかもね

私なりにやって良かったヨガ♥️♥️
身体が元気になってきたよ
呼吸数も成人女性並みになった　ラッキー🤗

今年はスキューバダイビングの資格もとりたい
海に潜るぞーーーーーーーーー🥰😍

まだまだやりたい事は沢山あるし　話たいこと沢山ある　でも、今日はこのあたりで•••••

自分大好き
自分(私)を大切に過ごそう

今日も1日いい事ありますように
今日もいい日だよ

最後まで読んでくれてありがとうございます