⑰ 何と！今日はジムに行ってきましたよ💪娘ちゃんに誘われたので😅40代ダイエット記録、17日目🙂

⑰ 何と！今日はジムに行ってきましたよ💪

娘ちゃんに誘われたので😅

いつもより帰宅の早かった娘ちゃんに誘われて、近くのトレーニングジムへ💪

半年以上、行ってませんでした…。
会員証も、紛失😅

きつい…。

トレーニングバイクとランニング、30分やっただけで膝が崩壊しそうです😱

明日、筋肉痛になりそう💦
その前に、足つりそう😵

いつものストレッチもやりますよ〜☺️

デスクワークなので、肩や首が凝り固まってますからね😵

でも、気分転換にいいですね🫶
娘ちゃんに感謝✨また誘ってね🍀

「楽天roomもやっています（アフィリエイトリンクです）→リンク」

食べすぎた日の“お守り茶”☕✨

最近ハマっているのがプーアル茶😊

昔、流行ってましたよね？？
同じ世代の方なら分かってくれるはず💦

脂っこい食事のあとや、甘いものを食べた日に飲むとスッキリ感があってお気に入りです♡

ティーバッグタイプだから手軽だし、クセが少なくて飲みやすいのも◎

ホットでほっと一息つく時間にもぴったり🍀

50包入りの大容量なので、毎日続けやすいのも嬉しいポイント✨

ダイエット プーアル茶 150g（3g×50包）　ダイエット茶 健康茶 中国茶 …