【睡眠麻痺】最近寝てると身体動かないんすよね

最近寝てると身体が動かないことがあるんですよ。
金縛りとか睡眠麻痺とか言われてるやつ。
睡眠麻痺の発生条件ってAI君曰く、

らしいんですね。
よく授業中眠くなるしナルコレプシーじゃね？
と思って簡易診断テストしたらこれですよ。

はい。睡眠麻痺の原因が睡眠不足・不規則な生活で確定しました。
他には原因は無いかと考えたんですが、
ストレスは多分ないし、レム睡眠の早期出現はよく分からんし、
寝姿勢も学校の休み時間中に俯せになって寝てる時以外発生してないから
違うしで、本当に睡眠不足・不規則な生活で確定しました。
普段12〜1時に寝てるんですけど、もっと早く寝ろってことですね。

余談ですが自分の睡眠麻痺の症状なんですけど、
ただ息苦しくて身体が動かないだけで、心霊的なのは一切ないです。

なにか変化が見られればまた記事を書こうと思います。ではまたいつか。