今まで書いてこなかったこと #92｜心療内科に通うようになった理由

今までずっと、
ここに書いてこなかったことがある。

それは、
心療内科に通っているということ。

きっかけは、
一昨年の夏頃に夫から言われた言葉だった。

「最近、イライラしてばかりだし、明らかに何かがおかしい。何か…考えた方がいい。」

おかしい？私が？

正直、
イライラすることが増えたとは思っていた。

子育てと家事。
その頃はパートもしていて余裕がなかった。

でも、ここまで自分が壊れてきているなんて、全く気づいていなかった。

私はただ、
頑張りが足りない。自分の能力不足。

そう思っていた。

家事がうまく回らないのも、
子どもにイライラしてしまうのも。

突然動けなくなるくらい、
落ち込んでしまうのも。

全部、私の頑張りが足りないからだと
本気で思っていた。

でも夫の言葉をきっかけに、
もしかして何かあるのかもしれない。

そう思って、少し調べてみた。

すると、発達特性や、鬱状態について、
当てはまる部分が思っていた以上に多かった。

「一度、専門家に相談してみよう」

そう思って、
心療内科を受診することにした。

正直、心療内科って、
もっと重い人が行く場所だと思っていた。

自分はまだ大丈夫。
もっと頑張れる。

そんなふうにも思っていた。

でも、違った。

ここから先は、
心療内科で実際に何を話したのか。

どんな診断だったのか。
薬を飲んでどう変わったのか。
行って良かったこと。
逆にしんどかったこと。

そして、

「全部自分が悪い」

と思っていた私が、
少しずつ自分を責めすぎなくなった話を、
包み隠さず書こうと思う。