【不登校ママにも】休むのはサボりじゃない！未来の元気のための『心の栄養チャージ』術✨

「なにかしなきゃ落ち着かない…💦」
「休んでると、ダメなことしてるみたいで罪悪感が…😭」
もしあなたがそんな風に感じていたら、その気持ち、すっごくよく分かります🥺


真面目で、頑張り屋さんで、何でもキチッとやりたい完璧主義なあなたは、「休む」ってことに、人一倍苦手意識があるのかもしれません。

私自身も、昔は「常に何かしてなきゃダメ！」って自分を追い立ててて、「休むなんて、怠けてる証拠！価値ない！」って本気で思い込んでたんです。
周りの期待に応えたい！失敗したくない！って気持ちも強かったなぁ…。

でも、ある時「あれ？これって、自分で自分を縛ってるだけの『思い込み』かも？」って気づいたんです。