うつ病でもおやすみって言うだけの記事

うつ病になった時、みんなは「自分は幸せになんてなれない、そんな資格ない」って思わなかった？
今日はご飯食べた？水は飲んだ？

うつ病になるといろんな症状があるよね。
自信がない。
前を向けない。
頑張ろうとしても胸が苦しくてしょうがない。
息をしてるだけでつらい。
小さなことで苦しくなる。

そんな風に前を向けない時ばかり。
前を向いてなんて言葉受け入れられないよ。

でもきっと、ずっとそうじゃない。
いつかこの先永遠にも感じる長い時間が過ぎた後かもしれないけど、きっとよくなる時が来る。

小さな幸せを感じた日。
昨日はもみじを見た。

今日はおいしいカルボナーラを食べた。

そんな小さなことを感じられることも今はできないかもしれない。

それでもいい。
うつは波があるんだって知識で知ってる。
永遠に感じるかもしれないし、今この瞬間は真っ暗でそんなこと信じられない。
だけど、それを信じられる時だって信じられない時だって、両方あってもいいじゃないか。

いつか信じられる時が来るって一緒に願おう。
うつ病でも幸せになったっていいじゃないか。

美味しいご飯でも食べて、あったかいお茶飲んで、ゆっくり寝よう。

いい夢見てね、おやすみ