【Vtuberレビュー】みんな幸せホルモン足りてる！？委員長、幸せのその先へ行こうとする。

お正月も終わって会社や学校も始まり、
すっかり日常が通常モードに戻ってしまった。
学校行きたくない、
会社行きたくない、
とにかくやる気が出ない、
そんな風にお正月病を発症している方は少なくないだろう。

ええ、それはもちろん私も例外ではない。

会社行きたくないんじゃぁぁぁ！
朝起きてからお腹が空くまで布団の中でYoutubeをゴロゴロ見てたいんじゃぁぁぁ。
寒くて起き上がりたくないんじゃぁぁぁ。
起き上がるのはトイレに行く時だけ！

そんな時にたまたま見た、
人気ストリーマー”K4sen氏”の切り抜き動画。
彼はにじさんじの委員長こと月ノ美兎氏の動画をよく見ているらしく、
彼がこんなことを言っていた。
「委員長の幸せになる行動を1日で全部やる動画で、委員長に急に抱きつかれるりりむちゃんが結構好き。」
と。

ん？そのりりむ氏も気になるが、
幸せになる行動を1日で全部やる企画？
今の私に必要なものがそこにあるかもしれない！！！

ということでもちろんすぐさまその動画を見にいったのだが、
どんな内容だったのかが今回の記事の内容というわけである。

先にその動画を見たいという方はこちらへ↓

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◆ 『し あ わ せ ホ ル モ ン』企画概要

とにかく日常が戻って憂鬱な私にとっては、
これは救済になり得るかもしれない！
と、飛びついたのが今回の委員長の動画。
そのタイトルは『し あ わ せ ホ ル モ ン』。
まずはどんな企画内容なのかさらっとみていこう。

- 企画内容

先日委員長が、と言ってもこの動画は2年前のものなのでつい先日ではないが、
とある日に委員長がX(旧Twitter)をしていたら、
以下のような画像が流れてきたという。

1日でこのチェックシート全部にチェックをつけてしまったら、
その先に何か見えるのではないか？
と、好奇心旺盛で行動力の化身の委員長は考えこの企画がスタートする。

- 企画の流れ

このチェックシート全てにチェックを1日で入れるべく、
まずはガッチガチなタイムスケジュールを作成

そしてその組んだガッチガチのスケジュール通りにチェックシートを全てクリアしていくために行動を開始していく。

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◆ 『し あ わ せ ホ ル モ ン』動画内容

この動画の冒頭で幸せホルモンを得るためにガッチガチに1日のスケジュールを組んだ委員長をみて、
これ全部やったら本当に幸せになるんか？
と、まずは疑問が湧いてくるだろう。
ひとまずはその疑問を飲み込んで、
結果委員長はどうなったのか、
全ての項目にチェックをつけて委員長は幸せになれたのか、
動画の内容を一緒にみていこう。

- [0:01:12〜]朝食がてら可愛い動物の動画を見る。

朝ごはん(チーズ、納豆、豆腐、ナッツ)で、
快感や多幸感を得られる物質ドーパミンに関わる「チロシン」を摂取する委員長。
ちなみにこの時委員長は、具体的にチロシンがなんなのかよくわかっていない模様。

ではこのチロシン、不足してしまうとどうなるのか。
それは、
「適切なドーパミンが産生されず、不思議と無気力になってしまう」
とのこと。
気分の浮き沈みにものすごく関係してくる結構大事な神経伝達物質なようだ。

そして朝食のついでに、
安らぎの物質オキシトシンの分泌を促すために可愛い動物の動画を見る委員長。
やはり芝犬は癒し。

- [0:08:49〜]魔界ノりりむにハグ

朝食後には、
ウォーキングをしたり、辛いものを食べたり、小顔矯正に行ったりして着々とチェックシートを埋めていく委員長。
その後は対人系のチェックをクリアしていくために、
えにから(ANYCOLOR株式会社)の事務所へ場所を移す。

ここでは主にオキシトシン(癒し)、ドーパミン(多幸感)、セロトニン(落着き)などの幸せホルモンのために、魔界ノりりむ氏が第一の犠牲者となる。

彼女は、よくわからず委員長からありがとうと言われ、プレゼントを渡され、ハグをされ、
終始困惑している様子がなんとも可愛い。
K4sen氏がこのシーンが好きなのもよく分かる。

- [0:10:10〜]ギルザレンⅢ世も現れアロマテラピー

そしてまさかの第二の犠牲者のギル様登場。
サムネにギル様がいる時点でなぜか面白いのはさすがの存在感。
何も聞かされていないヴァンパイアは委員長のやっていることにやはりドン引きなご様子で、
「え？何？何してんの？何してんの？水見式でもやんの？」
と、困惑している様子が非常に面白い。
この後、蒸気吸入法をした委員長がむせて臭い匂いを撒き散らし、
これ逆効果だろ展開に突入していた。

アロマテラピーを終え事務所を後にした委員長は、
自分へのご褒美を購入し、神社にお参りして、好きなものを食べて、お風呂に行き、1分瞑想をして、観葉植物を育て、ぬいぐるみを触りながら、就寝したのであった。

- [0:14:50〜]癒しのチェックシートを1日で全部やってみた結果

しっかりと全ての項目をクリアした委員長。
さて、効果はいかほどだったのか。
全ての項目をクリアするためのガッチガチのタイムスケジュールのためか、
癒しとかの前にそれの忙しさと疲れの勝利という結果に終わった。
後半は睡魔の辛さもあり、記憶も曖昧で酔っ払って二日酔いになって記憶なくした感じになっていたようだ。

しかし普段しないことなどもしていたために、
総じて充実した1日であったことは間違いないようだ。

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◆ 『し あ わ せ ホ ル モ ン』動画感想

最初に思っていた”これ全部やったら幸せになるんか？”という疑問、
結果幸せを感じていたのではないかと私は思う。
本人は正直言って疲れたと語っており、
幸せの先へは行けなかったみたいだが、
上手いこと4つの幸せホルモンの分泌を促し、
程よく疲労を感じ、
そしてしっかり睡眠が取れたことで、
どこか語り口調が満足している印象を受けた。
この企画は本人へのご褒美だとも言っていたし。

この企画動画を見て私は思う。
日々の幸せには、このチェックシートの”7時間睡眠をする”が一番大事なのではないか、と。

なんやかんや疲れすぎて10時間寝てしまった委員長は、
チェック項目の「7時間睡眠をする」は”失敗”としていたが、
私としては大成功なのではないかと思うのである。
やはり十分な睡眠をとること、
睡眠を十分に取れるように仕向けることこそが
日々の精神の安定に、幸せにつながるのではないか。
原因はそれぞれ人によって違えど、
うつ病を患っている人の原因の一つに睡眠不足があり、
いら立ち、忍耐力の欠如、敵意、不安など他にも人間の様々なネガティブな行動に関連しているという研究結果もあると聞いたことがある(間違っていたらすみません)。
より良い生活、より良い心身の健康のためにはやはり”睡眠”がキーなのは間違いないだろう。

とにかく私を含めて今現在正月病を患っている方の多くは、
年末年始の長期休暇で生活のリズムが崩れて十分な睡眠が取れなくなり、
会社や学校に行きたくない、
やる気が起きない状況になっていると思われるため、
今日からでも委員長が実行したものの中で自分にできそうなことを取り入れていき、
正月病からの脱却を図っていきたいところである。

ちなみではあるが、
個人的には「ありがとうを伝える」という項目を意識的に取り入れていこうかなと思う。

委員長、いつも興味深い企画動画本当にありがとう。

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◆ おまけ

大人気ストリーマーのK4sen氏が、
配信の中で取り上げていた委員長の動画をいくつか紹介しておこう。

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◆ 関連SNS

- 月ノ美兎

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・X(旧Twitter)

- K4sen

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