ザル脳は、失敗をため込まない最強スキル

[ザル脳介護のすすめ 第2回]

介護現場にいると、毎日が小さな“事件”の連続。
「さっき言ったのに」「また忘れたの？」と、つい思ってしまうこともある。
でも、よく考えてみたら、人間の脳なんて本来ザルみたいなものじゃないかなと思うのです。

◾️ザル脳のいいところは、失敗を溜め込まないこと

例えば、昨日の失敗を根に持っていたら、介護の現場なんて心が持ちません。

「ごめんね」「ありがとう」でスパッと切り替え、次に行くほうがずっと楽。

これは利用者さんも同じ。
認知症が進むと、失敗や嫌な出来事をあまり記憶しない。

これってある意味、神様からのプレゼントだと思うんです。

◾️介護する側もザル脳でいこう

私も32年の介護歴の中で、何度も心が折れそうになったことがあります。

でも、ザル脳であるおかげで、嫌なことはスルリと抜けていき、
「まあ、いっか」と次の瞬間には笑っている。

そのおかげで、現場の空氣まで柔らかくなるのです。

人は“安心”を感じると、不思議と穏やかになるから。

◾️現場で役立つザル脳のコツ

1. 「失敗した！」は5分だけ反省、あ.  とは忘れる。

2. 相手の失敗も、ザル脳で水を流すようにサラッと流す。

3. いいことだけは意識的に拾って”貯める”。


こうやって、失敗を抱え込まない脳の使い方をしていくと、
介護も少し軽やかになる気がします。

◾️締めのひとこと

認知症の方と関わると、「今この瞬間」を生きることの大切さを教えられます。

昨日の失敗も、明日の不安も、ザル脳でスッと流して、
今日の笑顔だけをちゃんと受け止める。

それが介護を続けるための、私の小さな秘密です。