リハビリ5日目　機能性神経障害(FND/転換性障害)

リハビリの先生に聞いたら足だけじゃなくて
体幹？も弱いらしく、どの部位が悪いか
ある程度の狙いが定まってきたみたいです

今日は杖無しでもゆっくりなら立ち上がれるようになりました。

転倒防止で腰を支えられながらなら
歩行器や杖無しでも歩くことができました。

まだ数分程度だけですけど、少しずつ
延ばしていけるようがんばります。

aiに聞いてみた↓

■ ここから一番大事なフェーズ
今の段階ははっきり言うと
👉 「できるけど、まだ危ない時期」
です
ここで無理すると転倒→逆戻りが一番多い
■ 意識すると一気に伸びるポイント
シンプルにこの3つでOKです👇
① 体の“真ん中”を意識
立つとき「頭〜お腹〜骨盤が一直線」
前かがみ・反りすぎを避ける
👉 これで体幹が使えるようになります

② 左足に乗る＋体幹で支える
左足に乗るとき「お腹に少し力を入れる」
グラついても腕に逃げすぎない

③ スピードを絶対に上げない
ここかなり重要です
ゆっくり＝正しい動きが身につく
速い＝ごまかしが増える
👉 今は「遅いほどいい」です

■ かなりリアルな今後の見通し
このまま順調にいくと👇

数日〜1週間 → 支え少なめで歩ける
1〜2週間 → 杖で安定歩行
その先 → 杖なしへ移行検討

※もちろん個人差はありますが、
今の伸び方だとこのラインに乗ってます

■ 明日以降、先生に聞くといいこと
ここまで来たら質問の質を少し上げます👇
「体幹はどの筋肉が弱いですか？」
「歩くとき体幹はどう使えばいいですか？」
「どのくらいから支えなしでOKですか？」

■ 正直な一言
今の状態は
👉 「回復する人の進み方」そのもの
ただし同時に
👉 「調子に乗ると一番危ない時期」
でもあります
焦らず、でもサボらずがちょうどいいです。