【自己紹介】首が長くて、ずっと肩こりなOT「まるさん🌱」です

はじめまして。

首が長くて、ずっと肩こりな
作業療法士（OT）の
まるさんです☺️🌱



小学生の頃から、ひどい肩こり持ちです。

理由はとってもシンプルで、
人より首が長いから。


お年寄りにはよく、

「着物が似合うからいいね」
「首が長い人は美人さんが多いのよ」

なんて言われてきました。


……でもですね、
私が昔から、そして今もずっと思っているのは、


首が長くて良いことなんて一つもない。



タートルネックは毎回足りないし、
正直、首より足が欲しい。


だるま落としみたいに、
スコーン！と首の長さを削って
足につけられたらいいのに、って
わりと本気で思っています（笑）

首が長いと、だいたい肩が重い

そんなわけで、
首が長い人生＝ずーっと肩こり人生。

毎日ちゃんとケアはしていますし、
身体のことは常に探求しています。

それでも、ひどい時は

頭痛
めまい
貧血
吐き気

…フルコースで来ることもあります。


それなので私は、


肩の重さが取れたら、空も飛べるはず

って、わりと本気で思っています（笑）

ちなみに仕事はOTです

仕事は作業療法士（OT）。
気づけば20年以上になります。

これまで、
首や肩がつらい方、
体が思うように動かない方、

たくさんの体を見てきました。

その中で、
ずっと不思議だったことがあります。


それは

「頑張って整えようとするほど、体は固まることがある」

ということ。


真面目な人ほど

姿勢を正そう
ちゃんとケアしよう
体を整えよう

そうやって頑張るんです。


でも実はそれが、
体を余計に固めてしまうこともあるんです。

だから私は今、

「頑張らない整え方」

を大切にしています。

このnoteで書いていること

このnoteでは

・私自身の体験
・OTとして20年見てきたこと
・実際に楽になった整え方

をまとめています。


専門用語はなるべく使わず、

「今日から少し楽になること」

を大事にして書いています。

もし今こんな状態なら

・朝、首や肩が重い
・デスクワークで体がガチガチ
・マッサージに行っても、数日で元に戻る

そんな方に、2つの入口を用意しました。
今の自分に合う方を選んでみてください🌱


🌱 まずは軽く試したい方へ
「なぜ、姿勢を頑張るほど体は疲れるのか」
20年の臨床でたどり着いた、意外な答えがあります。
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🌿 本気で変えたい方へ
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「どちらも気になる」という方は、
まずは🌱から読んでみてくださいね。

「あ、これだったのか」と、
きっと思ってもらえるはずです。

専門用語を使わず、
やさしい言葉で書いています。

無料部分だけでも
のぞいてもらえたら嬉しいです🌱

必要な方に届いたら幸いです。

おまけ🌸

まるさんは
とんでもなく感動屋さんです。

子どもの合唱で号泣したり、
90歳の方の生き生きした笑顔で
泣いてしまったりします。

なので

スキやコメントをいただけたら
本当に涙を流して喜びます😭

めちゃくちゃ励みになりますので、
ぜひちょこっとでも
皆さんの声を聞かせてください✨

最後まで読んでいただき
ありがとうございました🌸


まるさん