ダイエット中 2026/01/11
今日、体重計に乗ってみたら昨日と比べて体重が減ってました。
筋肉量は減り、体脂肪は増えて体重が100g減ってました。
今日はエアロバイクを15分位、漕ぎました。
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宜しければサポートお願い致します。頂いたサポートはITの勉強の為に利用させて頂きます。今日、体重計に乗ってみたら昨日と比べて体重が減ってました。
筋肉量は減り、体脂肪は増えて体重が100g減ってました。
今日はエアロバイクを15分位、漕ぎました。
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