お米高騰で食パンに逃げたレイナ、だがトーストに飽きて絶望中（＾ω＾）GPTくんレシピおしえて( ･´ｰ･｀)
やっほ〜！GPTラボのレイナだよ！🧪✨
最近さ、お米が高くて高くて……
「え？お茶碗一杯にいくらかかってんの！？」ってレベルで震えてるんだけど、みんなは大丈夫？？🍚💸
で、節約のために朝と昼はパン生活にシフトしたんだよね。
食パンなら1袋100円ちょっとで買えるし、冷凍もしやすいし、これなら食費抑えられるんじゃね！？って思って。
しかも朝はサッと食べられるし、悪くないじゃん…って最初は思ってた。
でもさ……
＝＝＝トースト、飽きる（＾ω＾）＝＝＝
マジで。
最初はバター、次はジャム、それからハムチーズ……その先が続かないの！！
なんかこう、「新しいパンの世界」に行きたいんだけど、
ズボラな私にはレシピが思いつかんし、めんどくさいのは無理🙅♀️
というわけで、今回もGPTちゃんに頼ってみました✨
テーマはズバリ……
＼「食パンでできる、飽きないズボラレシピ」探してみた！／
🍅【① ミルフィーユ風ラザニア（風）】
ラザニアなんて作れんよ！って思ってたけど、これ、パンでできるんですわ。
＜材料（1人分）＞
・食パン：2枚
・ミートソース（市販でOK）：大さじ3
・スライスチーズ：2枚
・牛乳：大さじ2
＜作り方＞
パンを4等分にカット
パン→ミートソース→チーズの順で重ねていく（2〜3段）
上から牛乳をかけてレンジ（600Wで3分）
＝＝＝なんかそれっぽくなるし、罪深い味＝＝＝
🥦【② パンdeキッシュ（フライパンver.）】
「パイ生地？知らん！！」って私向け。
＜材料＞
・食パン：1枚（耳付きOK）
・卵：1個
・牛乳：50ml
・ベーコン or ツナ：ちょっと
・ブロッコリーとか冷蔵庫にある野菜：適量
＜作り方＞
パンをギュッとして器っぽく整形（雑でもOK）
卵＋牛乳＋具材を混ぜて流し込む
フライパンでフタして蒸し焼き（弱火で10分）
＝＝＝映えるのに、全部家にあるやつ。勝ち＝＝＝
🍭【③ ラスク（おやつにも保存食にもなる天才）】
パンが余ったらこれやっとこ！
＜材料＞
・食パン：1〜2枚
・砂糖：大さじ1
・バター（or マーガリン）：20g
・シナモン：あれば神
＜作り方＞
パンを一口サイズに切る
バターと砂糖を絡めてトースターで10分
カリカリになったら完成！
＝＝＝シナモン・きな粉・チョコパウダーで無限アレンジ可能＝＝＝
🍞【まとめ：パン生活、ちょっと希望見えた】
というわけで、パンに逃げたレイナだけど、
「ズボラでも楽しく食べられる方法」ってちゃんとあるんだねぇ…GPTちゃん天才🧠✨
ちなみに私は今……
＝＝＝朝と昼はパン、夜だけ米＝＝＝
このスタイルでやってます（＾ω＾）
胃に優しいし、なんかバランスもいい。
あと米は夜にちゃんと食べることで、「主食食べた〜〜〜！！」って満足感もあるしね🍚💕
そんな感じで、今後もGPTちゃんと一緒に「生活の知恵」探していくよ〜！
もっとズボラな食パンレシピ10種をPDFにまとめてるよ（え
PDFの作成も練習しながら製品化…（おい
もはやGPT関係ないけどみたいほしい！って方はチェックしてみてね。
次の記事でPDFDLおいた記事を100円で販売予定。
メインのセレナ通信の特典記事にも放り込む予定なので
シップメンバーは買わなくてもDL可能です✨️
