なぜ英語学習が心を癒すの？脳科学者も驚いた3つの効果✨
こんにちは！
英語で人生を変えたAMYです😊
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それでは本題。
「英語を勉強しなきゃ…」
と思いつつも、
忙しさやストレスでなかなか始められない方。
多いのではないでしょうか？
実は英語学習には、
単に「話せるようになる」以外にも、
心を元気にする素晴らしい効果があるんです！ 🌈
今日は脳科学の研究からわかった、
英語学習が私たちの心に与える
5つの素敵な効果についてお話しします。
英語が苦手な方にこそ知っていただきたい内容！
チェックしてみてくださいね✅
1. 違う言葉を使うと気持ちが切り替わる 🔄
日本語で考えているときの「あなた」と、
英語で考えているときの「あなた」。
実は、少し違うことをご存知ですか？
脳の研究によると、
言語を切り替えると脳の使い方も変わるそうです。
つまり、
日本語から英語に切り替えることで、
いつもとは違う視点で物事を
見られるようになるってことですね！👀
日常の悩みやストレスを抱えているときこそ、
英語の世界に少し入り込んでみるといいかも。
そうすると
不思議と心の距離感が生まれるのです。
まるで一歩引いた場所から
自分を見つめ直せるような感覚ですね🌱
2. 「できた！」という喜びが自信になる 🎉
「この英単語、覚えられた！」
「このフレーズ、スラスラ言えるようになった！」
英語学習には、
小さな成功体験がたくさん詰まっています。✨
その一つひとつの
「できた！」という瞬間が、
脳内で「ドーパミン」というやる気ホルモンを出すんです。
このドーパミンは、
やる気や幸福感を高めてくれます。
だから、英語を少しずつ学ぶことは、
自分へのご褒美タイムとも言えるんですよ 🍬
英語ができるようになることそのものより、
「成長している自分」を実感できることが、
私たちの心を元気にしてくれるんです 💪
3. 世界が広がり孤独感が下がる👫
英語を学ぶ場所には、
同じ目標を持った仲間がいます。
オンライン英会話、英語カフェ、
アプリのコミュニティ機能…
さまざまな場所で、
英語を通じた出会いが待っています。
同じ悩みを持つ人と
「発音むずかしいよね～」と共感し合ったり。
上達した人から
「こうするといいよ！」とアドバイスをもらったり。
そんな交流が、
心を温かくしてくれます。
そして、もちろん。
英語を話すことができれば
世界中の人と繋がることも！✨
✔️今の自分を理解してくれる環境がない
✔️誰も自分のことをわかってくれない
✔️どこにいても何をしていても孤独
こんな悩みを抱えている方には
「まずは英語で気分転換する？」
と声をかけてみるといいかもです。
「…え？？？」
って反応が返ってくるかもしれませんが
そこでちゃんと説明してみてくださいね🌱
SNSやオンライン英会話では、
世界中の人とつながることができます。
英語を通じて国境を越えた友情が生まれることも！
人とのつながりは、
私たちの心の健康に欠かせないもの。
英語学習は、
新しい人間関係を築くきっかけを与えてくれますよ🌏
英語学習で心も元気に 🌈
いかがでしたか？
英語学習には、
こんなにも心を元気にする効果があるんですね。
無理なく始められる
いくつかの方法を最後に提案します✅
好きな英語の歌を1曲、歌詞の意味を調べながら聴く 🎵
寝る前に英語の簡単なフレーズを5つ、声に出して読む 📚
英語学習アプリで、5分だけチャレンジする 📱
お気に入りの映画の英語版を、字幕付きで観てみる 🎬
SNSで英語の投稿をフォローして、毎日少しずつ読んでみる 💻
大切なのは
「楽しみながら続けること」。
英語が苦手でも大丈夫です。
心が喜ぶ方法で、
ほんの少しだけ英語の世界に触れてみてくださいね。
英語でヨガもおすすめです。
この先生大好きです❤️
2019年からずっと
定期的にやっています🧘♀️
それでは…
あなたの心と英語の素敵な出会いが、
新しい扉を開くことを願っています ✨
ぜひ、あなたの
「好き」から始めてみてくださいね！
AMY
メディア一覧：
ご質問やご感想は、
コメント欄やSNSでお気軽にお寄せくださいね！
一つひとつ丁寧にお返事します！
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ありがとうございます！！！❤️
せっかく作ったんだし
みんなに見てほしいですよね（本音）
本音はさておき…
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P.S.
こちらの記事で紹介いただきました☺️
シオンさん、ありがとうございます😍
少しずつ、
いろいろな方と繋がって行けたらいいな。
楽しみです❤️
