姿勢ひとつで、お腹も人生も変わる！？

先日、
ジムのインストラクターさんへ
そう聞いてみた🤣

体重は平均以下
継続的なジム通いのおかげもあって
少しずつ筋肉量もアップ⤴️

見た目はそこそこOK👍

でもね、

下っ腹出てる問題が
なかなか解決しないの～😱😱😱www

インストラクターさんいわく


常に姿勢よくして
お腹に意識を集中させて生活すること


が1番大切なんだとか💡

他にも

✔️運動不足
✔️冷え・むくみ
✔️栄養バランス悪い
✔️便秘

などが考えられるらしいんだけど、

りーまむの場合は
それは大丈夫なので

姿勢・姿勢・姿勢

そいえば、

骨盤歪んでるんだよね💦
猫背気味なんだよね💦

毎日の積み重ねは非常に大切
らしい

目標に向き合う姿勢も大切
らしい

『常に理想の姿をイメージして

そこに意識を向けてね』✨

あら、
これすべてのことに言えるんじゃない？

・やせたい
・成功したい
・お金貯めたい
・好きなことしたい
・〇〇に行きたい
・あんな家に住みたい
・〇〇みたいになりたい

もちろん、
noteに関することもね☺️

イメージング
↓
常に意識を向ける

↓
行動する
体現する

↓
現実化🌸

そんな感じかなぁ…

あなたのおすすめのやり方・考え方
あったら教えてくださいね🙏

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