【どろどろ育児】親の感情は子どもに感染する？

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今日はなんか、
無性にイライラする〜！！！


低用量ピルを飲みはじめてから
PMS（月経前症候群）や
生理痛はかなり改善されました。

それでもやっぱり
ホルモンバランスの波には
勝てない日があります。

普段なら笑って流せることも
どうしても感情が不安定になり
怒りっぽくなってしまう。


そんな日は、行き場のない
感情の矛先が娘に向かないよう
静かに耐えるようにしていました。

でも、そんな日に限って、
なぜか娘も朝から不機嫌全開！
せっかくイライラを押し殺して
穏やかに過ごそうと
必死に耐えていたのに。

最後には私も我慢の限界を迎え
3歳の娘と真っ向から
喧嘩をしてしまいました。とほほ。

どうして、あんなに
怒っちゃったんだろう。

一人になって肩を落としながら
考えてみました。

娘は体調が悪いわけじゃない。
夜もぐっすり眠っていたし、
食欲もいつも通り。
それなのに、なぜあんなに
朝からイライラしていたのか。

もしかして、私の感情が
娘に感染してしまったのでは？？

子どもは親の表情の機微や
声色の変化を敏感に察知します。
イライラを必死に隠して作った
建前の笑顔なんて、娘にはすぐに
見破られていたのかもしれません。

ママがなんだか不機嫌。
理由はわからないけど
いつもと違う。


その漠然とした不安が、
娘を不安定にさせていたのかも。

もちろん、母親だって一人の人間。
365日、ずっと菩薩のように
凪いだ心でニコニコ過ごすなんて
到底無理な話です。

だから、私はこうすることにしました。

無性にイライラしてしまう時
娘に正直に言葉で伝える。

「ママ、今日はなんだか元気なくて
イライラしてしまうの。
でも、それは娘ちゃんのせい
じゃないから安心してね。」

3歳半の娘が、どこまで
理解してくれるかはわかりません。

でも、理由もわからず
相手が不機嫌でいるより
理由を話してくれた方が
ずっと接しやすいし
モヤモヤせずに済むと思うのです。

それは大人も子どもも同じはず。
「子どもだから理解できないだろう」
と諦めずに、自分の状態を
ちゃんと言語化して伝えていく。

そう決めて、実際に娘に
打ち明けてみました。

すると、3歳半の娘は
私の言葉を聞いたあと
私の頭をヨシヨシしてくれました。

その後も不機嫌になることなく
穏やかに過ごしてくれました。

やっぱり娘も、ママの不機嫌の
理由が分からず不安だったのでしょう。

「ママが自分に対して
怒っている訳じゃない」
「今ママはこういう状態なんだ」
と理解できたことで、
娘なりにママを支えようと
してくれたのかもしれません。

完璧なママを演じようとせず
不完全な自分を認めて
共有したことで、
穏やかな時間を
過ごすことができました。

今回のことで、
立派で完璧な親を貫かなくても、
たまに娘に寄りかかってもいいんだ。
それだけ娘は頼もしく成長
してくれているのだと実感しました。

どうしても、
イライラがひどくて辛い時は
こちらを飲むようにしています👇

劇的な効果は分かりませんが、
プラセボ効果も相まって
飲まないよりは多少なりとも
菩薩に近づける気がします笑
お守りみたいなものかな。

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